Como usar a beringela para emagrecer?

Como usar a beringela para emagrecer?

maio 06, 2019

Para quem quer emagrecer de forma natural e econômica, a berinjela é uma ótima solução. Conheça as forma de preparar este legume saudável e como usar a berinjela para emagrecer:

Se você ainda não provou e não conhece as propriedades deste legume, começamos este artigo mostrando para você o que este legume pode fazer pela sua saúde e bem estar.

Leia o post
completo
8 Guloseimas que sabotam o seu treino

8 Guloseimas que sabotam o seu treino

maio 03, 2019

Autossabotagem. Você já ouviu falar sobre este comportamento? Quando alguém se sabota, significa que todo o esforço que foi feito é prejudicado por uma ação. Você iniciou este ano querendo mudar de vida, exercitando-se, e não está conseguindo os resultados esperados, você poderá estar sofrendo de autossabotagem. Neste artigo, descubra as 8 guloseimas que sabotam o seu treino.

Foi a sua resolução deste início de ano: exercício físico. Todos sabemos o quanto exercitar-se, caminhar, praticar um esporte é importante para uma vida saudável. Mas, passado o entusiasmo e as dores iniciais, você começou a desmobilizar porque os resultados não são os esperados. O que fazer?

Leia o post
completo
Os 7 Piores Hábitos Que Te Fazem Engordar

Os 7 Piores Hábitos Que Te Fazem Engordar

maio 02, 2019

Você já tentou de tudo e não consegue emagrecer? Não desanime! Talvez a razão do seu problema esteja nos hábitos alimentares (e não só). E como qualquer hábito que não é saudável deverá ser modificado. Mas primeiro é preciso que você identifique. Neste artigo, mostramos para você 7 hábitos que engordam.

Hábito é uma ação que repetimos de forma automática, ou seja, sem pensar muito. Maus hábitos são prejudiciais e podem ser a razão, por exemplo, da sua dificuldade em emagrecer. Mas como qualquer hábito, para ser modificado é preciso ter consciência dele.

Leia o post
completo
7 Benefícios por comer devagar

7 Benefícios por comer devagar

maio 01, 2019

Aprender a comer devagar para além de ser uma decisão saudável é um truque para quem quer manter o peso, sem engordar. Se você quer descobrir os benefícios por comer devagar, leia aqui, neste artigo, como fazer.

Pode parecer impossível, mas acredite que não é! Vivemos num mundo muito acelerado e sem tempo até para comer. É um fato e inclusive, na maioria das vezes, uma refeição completa é só conseguida na hora do jantar.

Leia o post
completo
5 soluções naturais para sinusite

5 soluções naturais para sinusite

abril 30, 2019

Quem sofre com sinusite, sabe! A dor é insuportável e, muitas vezes, é limitante. Esta dolorosa inflamação poderá ser causada por fungos, bactérias ou vírus. O tratamento poderá ser mais convencional com o uso de medicação, mas se você tem interesse em conhecer soluções naturais para a sinusite, confira neste artigo.

Crises de sinusite podem ser muito limitantes e com certeza são muito dolorosas. A sinusite inflama os seios perinasais e isso acontece por causa do muco acumulado provocando um quadro de infecção dolorosa. Habitualmente, quem tem crises de sinusite recorre a medicação mais convencional como anti-inflamatório e antibióticos. Mas saiba que há soluções naturais para combater esta doença. Selecionamos 5 soluções naturais para a sinusite.

Leia o post
completo