Existem várias formas de se perder peso: dietas, exercícios físicos, danças e até simpatias populares. Entretanto, outro recurso bastante utilizado por pessoas comuns, atletas e demais interessados em emagrecer são os remédios.

Alguns deles são desenvolvidos com o intuito de atuarem diretamente na perda de peso, enquanto outros atuam de forma indireta. De todo modo, os remédios para emagrecer sempre fizeram sucesso.

Que o café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia isso você já sabe, mas talvez a questão seja como prepara-lo adequadamente para que se torne uma refeição saborosa e sadia.

Assim como as demais refeições a dica é prezar pela melhor variedade possível incluindo leite, frutas e cereais. A seguir vou te apresentar algumas ideias para que possa te inspirar a criar os seus próprios cardápios de modo que cada manhã se torne única e especial.

Em boa parte da nossa vida costumamos ouvir que determinados alimentos fazem mal a nossa saúde. Alguns mais do que outros acabam se tornando verdadeiros vilões e há também aquela parcela que apresenta um lado bom e o outro lado mau.

No caso específico do blog de hoje, um dos alimentos que se encaixa perfeitamente neste último quesito é justamente a gordura que é facilmente encontrada em diversas fontes de nutrição.

Perder peso pode ser uma tarefa fácil para alguns, mas há uma parcela que encontra certa dificuldade. Independente se você deseja emagrecer movido por questões estéticas ou por necessidade ligada a problemas de saúde saiba que é possível encontrar o auxílio, através da tecnologia móvel.

É isso mesmo! Imagine encontrar aquela força especial na própria palma da mão? Pois bem, com os aplicativos para smartphones ficou mais simples e fácil. Veja a seguir quais são os melhores apps para emagrecer!

Antigamente as pessoas faziam regime e mais recentemente passaram a se submeter a dietas. O que parece somente uma simples colocação (?) de palavras na verdade sintetiza muito bem a mudança de paradigma.

Quando criança ouvia muito frases do tipo “Fulano agora vai ter que fazer regime” ou “Nossa, Ciclano não teve escapatória e entrou no regime para valer”. Confesso que isso me passava uma ideia de tortura…