Dieta sem dor é possível? Assista e comprove!

Dieta sem dor é possível? Assista e comprove!

Maio 15, 2018

É possível fazer dieta sem sentir sofrimento? [Descubra Agora]

Oi lindas! Tem vídeo novo no canal. Nele eu conto se realmente é possível fazer dieta sem dor e ainda mostro como você pode programar a sua mente para perder peso da maneira mais “fácil” possível. Assista o vídeo!

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Beber Vinho Antes de Dormir Emagrece [Verdade ou Mito?] – Veja Agora!

Beber Vinho Antes de Dormir Emagrece [Verdade ou Mito?] – Veja Agora!

Maio 14, 2018

Beber uma taça de vinho antes de dormir faz perder peso? É o que afirma uma pesquisa recente feita nos Estados Unidos. Quer saber por quê? Continue comigo até o final deste artigo.

Olá coisas lindas, Karen aqui novamente e o artigo de hoje é muito interessante. Neste friozinho do meio do ano não tem nada melhor do que uma boa taça de vinho, eu mesma sou apaixonada por esta bebida, ainda mais agora sabendo que além de inúmeros benefícios o vinho ainda ajuda emagrecer.

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Os Benefícios da Caminhada Para Saúde. Surpreenda-se!

Os Benefícios da Caminhada Para Saúde. Surpreenda-se!

Maio 11, 2018

É muito subestimada porque é leve, prática e não requer muito do nosso físico, mas os benefícios da caminhada para a saúde são muitos, e geram uma grande contribuição para a manutenção da nossa saúde, inclusive ajuda na saúde do nosso cérebro. A ação de caminhar parece tão fácil, simples, calma e até mesmo bem rápida que parece que ela não tem ou tem bem poucos benefícios para nossa saúde.

Pode até ser inacreditável, mas o simples ato de se movimentar já traz benefícios significativos para a nossa saúde. Separar apenas 15 minutos por dia para qualquer atividade física, por mais simples que ela seja, pode garantir uma média de mais três anos de vida a mais com saúde e qualidade.

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Erros Comuns na Hora de Malhar – Veja se você os comete!

Erros Comuns na Hora de Malhar – Veja se você os comete!

Maio 10, 2018

Há alguns erros comuns na hora de malhar que as pessoas cometem na academia que realmente atrapalham no seu desenvolvimento e que assim, não é garantida a melhor eficiência quando se trata de conseguir o corpo desejado.

Não Malhar Todo o Corpo

Isto é para iniciantes e jovens. Normalmente os homens malham o que veem no espelho, que geralmente é chamado de músculos de Narciso, que são peito, braços e ombros. Você tem que treinar todo o seu corpo, afinal, você não é um manequim 2D que as pessoas vão ver apenas sua frente, você precisa treinar também suas costas e pernas. Assim você garante um corpo completamente malhado.

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20 Músicas Mais Intensas Para Malhar!

20 Músicas Mais Intensas Para Malhar!

Maio 09, 2018

O primeiro passo para começar a fazer os exercícios físicos, é a parte mais difícil quando se trata de ir malhar. Muitos só de pensar que vão ter que acordar mais cedo para treinar antes do trabalho já desanimam. E isso ao contrário do que muitos pensam, é muito comum. Para dar um animo a mais para você, no artigo de hoje vamos falar sobre as músicas mais intensas para malhar!

As pessoas têm maneiras diferentes de encontrar incentivos para ir malhar. Alguns com um Personal Trainer outros com parceiros de treinamento, mas ninguém pode negar que a música realmente pode afetar positivamente no desempenho. Você só precisa entrar nas academias para sentir a batida das músicas embalando os treinos.

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