Sistema límbico – as emoções comandando o emagrecimento!

Sistema límbico – as emoções comandando o emagrecimento!

dezembro 10, 2018

Já estudamos aqui neste blog, o sistema primitivo, reptiliano, que é o primeiro nível funcional da nossa mente, que é tripartida em 3 sistemas, o reptiliano, o límbico e o racional (neocortex).

O assunto de hoje é o sistema límbico, responsável pelas nossas emoções, nossos sentimentos e que tem uma ligação profunda com o sistema primitivo, veja!

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Coaching de emagrecimento – Evolução Progressiva e continuada.

Coaching de emagrecimento – Evolução Progressiva e continuada.

dezembro 09, 2018

Muitas vezes quando decidimos que queremos emagrecer, buscamos resultados imediatos e acabamos procurando atalhos que, quase sempre nos levam ao fracasso. Como por exemplo, recorremos a remédios que, num primeiro momento fazem maravilhas e nos emagrecem como num passe de mágica, mas a longo prazo fazem muito mal a nossa saúde, além de nos tornar dependentes. Pois quando paramos de tomá-los, engordamos tudo de novo.

O mesmo acontece quando vamos a uma nutricionista e ela nos passa uma dieta muito rígida, que muda nossos padrões de alimentação, de uma hora para a outra. Nos fazendo sofrer com a dieta. Assim, consideramos comer bem, como uma tortura e em no máximo uma semana, já estamos caindo em compulsão, ou até mesmo, desistindo.

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O emagrecimento e a mente primitiva!

O emagrecimento e a mente primitiva!

dezembro 08, 2018

Nossa mente esconde segredos que quando revelados muito nos surpreendem. O século em que nos encontramos tem avançado muito e se debruçado em conhecer o poder da mente, mas de fato podemos dizer que é um terreno ainda pouco explorado.

A neurociência é a ciência que se dedica a conhecer a nossa mente, sua estrutura, seus processos de desenvolvimento, suas conexões neurais, seus processos regenerativos. E assim, esse ramo de estudo vem encontrando tratamentos para muitas doenças que antes se diziam irreversíveis.

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O que está por trás da compulsão alimentar?

O que está por trás da compulsão alimentar?

dezembro 07, 2018

Muitas pessoas sofrem com a compulsão alimentar e não sabem. E muitas pessoas também não se dão conta que estes episódios têm fundo emocional. Neste artigo, nós vamos te ajudar a saber e se preparar para enfrentar este mal que acomete a maioria das pessoas que não conseguem emagrecer. Veja!

Para começar, precisamos mostrar o que é e como ocorrem os episódios de compulsão alimentar.

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A melancia engorda ou é realmente boa para perder peso?

A melancia engorda ou é realmente boa para perder peso?

dezembro 06, 2018

Uma questão muito importante sobre a melancia, quando o quesito é emagrecimento, é que existe uma crença que esta fruta engorda. Será que é verdade ou é apenas um mito? Confira!

Se você está se perguntando se a melancia engorda, a resposta é simples: não, a melancia não engorda. Na verdade, é muito boa para quem deseja perder peso. A melancia é um alimento verdadeiramente muito saudável. E abaixo vamos listar os motivos pelos quais a melancia não engorda e muito mais, faz bem para a saúde e o emagrecimento.

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