3 receitas para acabar com a prisão de ventre

3 receitas para acabar com a prisão de ventre

dezembro 18, 2016

Olá meus queridos e queridas seguidoras aqui do Blog da Karen, hoje vou passar uma dica com 3 receitas caseiras para acabar com a prisão de ventre.

Só quem é mulher sabe, o quanto o intestino feminino é preso e o quanto isso prejudica em todos os aspectos possíveis, incluindo a dificuldade para emagrecer.

Leia o post
completo
Técnicas simples que ajudam no processo de perda de peso

Técnicas simples que ajudam no processo de perda de peso

dezembro 17, 2016

O que mais se vê, nos dias de hoje, são inúmeras dietas que prometem a perda de peso acelerada para conquistar o corpo ideal. Mas, na maioria das vezes, elas são apenas caminhos mais fáceis e, infelizmente, ineficazes.

Para conseguir um emagrecimento saudável e, principalmente, à longo prazo, é preciso bastante dedicação e comprometimento com a sua saúde, afinal, você vai deixar de lado a alimentação desregrada que você teve até agora, abandonará o sedentarismo e entre outras mudanças na sua rotina.

Leia o post
completo
Atividade física emagrece e te deixa mais feliz

Atividade física emagrece e te deixa mais feliz

dezembro 16, 2016

Atividade física te deixa mais feliz, então por que não praticar?

Achou que só era preciso se movimentar para perder peso? A atividade física, além de ajudar no processo de emagrecimento e na tonificação dos músculos, também está relacionada a inúmeros benefícios ao nosso organismo, como a diminuição de desenvolver doenças, o aumento da autoestima e entre outros.

Leia o post
completo
Alimentos baratos que ajudam emagrecer

Alimentos baratos que ajudam emagrecer

dezembro 15, 2016

Olá meninas, meninos, queridos e queridas leitoras do blog da karen, hoje, seguindo mais um artigo na nossa linha fitness para cuidados com o corpo, vou mostrar minha lista de 5 alimentos bem baratinhos que são verdadeiros amigos na hora de emagrecer, let it go!

Quem deseja emagrecer tem que buscar por opções saudáveis para alcançar seus objetivos. O problema é que, grande parte dos alimentos que são indicados durante uma dieta são caros e, muitas vezes, difíceis de achar, o que torna o processo ainda mais complicado do que já seria.

Leia o post
completo
Light e diet – qual a diferença entre os dois?

Light e diet – qual a diferença entre os dois?

dezembro 14, 2016

Light e diet: Saiba tudo sobre essas opções na sua dieta!

Pode reparar: é só começar a pensar em fazer dieta que as pessoas começam a lotar o carrinho do supermercado com alimentos denominados “light” ou “diet”. Mas, o que poucos sabem é que o pensamento de que esses alimentos ajudam a perder peso mais rápido pode estar errado.

Leia o post
completo