Benefícios da batata doce – o último é o melhor!

Benefícios da batata doce – o último é o melhor!

março 18, 2017

Os benefícios da batata doce para o ganho de massa muscular já são bem famosos no mundo das academias. As pessoas mais fitness que conhecemos certamente incluem a batata doce em sua dieta. Mas será que o ganho de massa muscular é o único ponto positivo das batatas doces? Não é só isso não. Dá uma olhadinha!

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os mais importantes benefícios da batata doce. Os benefícios da batata doce vão desde o emagrecimento até a melhora da pele. Além de estarem sempre presentes nas prateleiras dos supermercados pertinho de você, a batata doce ainda é barata!

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Benefícios do ovo para a saúde – confira este superalimento!

Benefícios do ovo para a saúde – confira este superalimento!

março 17, 2017

Os Benefícios do ovo para a nossa saúde são muitos. Há quem acredite que ele pode ser classificado como um superalimento. É uma rica fonte de proteína além de sozinho conseguir nutrientes suficientes para gerar uma vida.

Olá leitoras e leitores, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou trazer para vocês informações e os benefícios do ovo para a nossa saúde. Os ovos estão classificados entre os alimentos mais nutritivos existentes.

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Diferença entre carboidratos simples e carboidratos complexos – venha conhecê-la!

Diferença entre carboidratos simples e carboidratos complexos – venha conhecê-la!

março 16, 2017

O nosso organismo utiliza os carboidratos como fonte de energia, transformando-os em glicose. O utiliza a glicose imediatamente ou a armazena como forma de gordura, de forma a obter uma reserva de energia. Existem, porém, existe uma grande diferença entre carboidratos simples e carboidratos complexos. Enquanto um é saudável e necessário ao organismo o outro apenas serve para se acumular em gordura no seu corpo.

Você conhece a diferença entre carboidratos simples e carboidratos complexos? Dá uma olhadinha!

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Benefícios do mamão – Você vai se surpreender com o segundo!

Benefícios do mamão – Você vai se surpreender com o segundo!

março 15, 2017

Os benefícios do mamão para a nossa saúde são incontáveis. Além de ser uma fruta saborosa e que não falta no mercado, pois sua safra ocorre o ano todo. Todos os benefícios que esta fruta pode nos trazer me deixaram muito surpresa e também muito animada. Por que o mamão é uma das minhas frutas favoritas.

Olá leitoras e leitores, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou falar um pouquinho sobre os benefícios do mamão para a saúde em geral. E especialmente para você que, assim como eu, sempre está procurando melhorar a saúde e como resultado disso: emagrecer.

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Benefícios da laranja – o terceiro vai te surpreender!

Benefícios da laranja – o terceiro vai te surpreender!

março 14, 2017

Laranja é uma fruta muito popular e que é encontrada nos supermercados e hortifrutis o ano todo. A sua modalidade mais consumida é o suco de laranja. Mas também são usadas nas saladas, como acompanhamento em diversas receitas culinárias e também em deliciosas geleias. Mas além de proporcionar sabor às nossas vidas, existem inúmeros benefícios da laranja para a nossa saúde. Vamos conhece-los?

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou falar um pouquinho sobre os benefícios da laranja para a nossa saúde. Esta fruta que possui um enorme valor nutricional.

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