Como fazer Jejum Intermitente – Guia Para Iniciantes

Como fazer Jejum Intermitente – Guia Para Iniciantes

março 28, 2017

O Jejum intermitente pode mudar completamente o que você pensa sobre dietas, porque certamente você já ouviu que para emagrecer de forma saudável precisa investir em um ótimo café da manhã, e comer de 3 em 3 horas para acelerar o metabolismo, não é mesmo? Este artigo não se trata de desfazer esses conceitos. Mas sim de lhe mostrar que há diversas maneiras de chegar ao emagrecimento e o jejum intermitente é um dos meios mais eficazes de emagrecer. E você sabe como fazer jejum intermitente? Confira!

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou desvendar para você o mistério de como fazer Jejum intermitente. Pode parecer complicado e até mesmo impossível. Mas você vai ver que depois de ler este guia inicial, você com certeza vai conseguir! No decorrer do artigo você vai conhecer o que é o jejum intermitente, alguns métodos de como fazer jejum intermitente, recomendação de materiais para melhorar a técnica e por que fazer o jejum intermitente. E ainda tem presente do blog pra você. Vale a pena conferir!

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Benefícios do café – não elimine esta bebida de sua dieta!

Benefícios do café – não elimine esta bebida de sua dieta!

março 27, 2017

O café é além de ser uma bebida deliciosa, de aroma agradável traz muitos nutrientes ao nosso organismo. Os benefícios do café para a nossa saúde são muitos. Ele contém antioxidantes e seus benefícios vão do emagrecimento até benefícios para a cognição.

Olá meninos e meninas, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os benefícios do café. Este grão que é do gosto da grande maioria das pessoas ao redor do mundo. Confira!

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Benefícios da linhaça – adicione esta semente à sua dieta!

Benefícios da linhaça – adicione esta semente à sua dieta!

março 26, 2017

A linhaça está muito famosa atualmente no mundo do emagrecimento. Mas você realmente conhece todos os benefícios da linhaça. Ela é a semente que provém do linho. É um alimento funcional, capaz de fazer bem ao coração, ao trato intestinal e prevenir diversos tipos de doenças.

Olá meninas e meninos eu me chamo Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os principais benefícios da linhaça. Existem dois tipos de linhaça: a marrom e a dourada. Não há grandes diferenças entre as suas propriedades. A coloração diferente se deve à área onde são plantadas e a quantidade de ácidos graxos. Quer saber mais sobre os benefícios da linhaça? Confira!

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Benefícios da cenoura – Você vai se surpreender!

Benefícios da cenoura – Você vai se surpreender!

março 25, 2017

Os benefícios da cenoura são muitos para a nossa saúde. A cenoura possui, inclusive, benefícios medicinais. Ela pode melhorar e muito nossa qualidade de vida, bem como nos prevenir de uma quantidade substancial de doenças.

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou falar um pouco sobre os benefícios da cenoura. E não são poucos os benefícios deste alimento para a nossa saúde. Além possuir baixa caloria, o que auxilia no emagrecimento saudável. Confira!

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Benefícios da melancia – Um deles é o emagrecimento!

Benefícios da melancia – Um deles é o emagrecimento!

março 24, 2017

A melancia sem dúvida nenhuma está na minha lista de frutas favoritas. Principalmente para mim, que sou uma pessoa com certa dificuldade de beber água. Um dos melhores benefícios da melancia é que ela é 92% composta de água. E ainda assim consegue nos fornecer uma quantidade surpreendente de nutrientes. Além de auxiliar no emagrecimento.

Olá meninas e meninos eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os benefícios da melancia. Uma Fruta inconfundível, refrescante e de sabor agradável. Que pode fazer maravilhas pela nossa saúde. Confere aí!

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