Benefícios do gojiberry para a saúde e o emagrecimento – Confira!

Benefícios do gojiberry para a saúde e o emagrecimento – Confira!

abril 12, 2017

O gojiberry é uma frutinha que ficou super famosa no mundo fitness ultimamente. De fato os benefícios do gojiberry para o emagrecimento são notáveis. Contudo, esta fruta traz benefícios para o nosso organismo e para a nossa saúde em geral. Muitos a chamam de frutinha da juventude. E sim, faz muito bem para nós. Confira!

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os benefícios do Gojiberry. Ela tem um grande teor de proteínas, 19 aminoácidos, 21 minerais, além de uma alta concentração de carotenóides, betaína que age no combate aos radicais livres e também o cyperone que traz benefícios ao coração.

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Benefícios da aveia – o último vai te surpreender!

Benefícios da aveia – o último vai te surpreender!

abril 11, 2017

A aveia pode fazer muito bem a nossa saúde quando consumida regularmente. Os benefícios da Aveia vão desde a proteção ao coração até mesmo ao emagrecimento.

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os benefícios da aveia. Essa opção de café da manhã, ou de complemento alimentar que pode melhorar, e muito, a sua saúde. Confira!

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Exercícios para aumentar e tonificar o bumbum – confira!

Exercícios para aumentar e tonificar o bumbum – confira!

abril 10, 2017

E se eu te contar que o sonho de conseguir um bumbum durinho está só há alguns exercícios de distância? Pois é verdade. Existem exercícios para aumentar e tonificar o bumbum. E o artigo de hoje é sobre isso.

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e eu vou escrever este artigo para te ajudar com exercícios para aumentar e tonificar o bumbum. Que devem ser realizados ao menos 4 vezes por semana.

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Benefícios do pilates – Um exercício para o corpo e para a mente!

Benefícios do pilates – Um exercício para o corpo e para a mente!

abril 07, 2017

Praticar exercícios físicos faz um bem enorme para a saúde, isso todos sabem. Porém engana-se quem pensa que somente exercícios pesados auxiliam na manutenção da boa forma e da boa saúde. Os benefícios do pilates para nossa saúde são muitos, confira!

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou falar um pouquinho sobre os benefícios do pilates, que vão desde o nosso corpo até a nossa mente. Vale a pena conferir!

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Top 10 alimentos para a saúde e para o emagrecimento – confira!

Top 10 alimentos para a saúde e para o emagrecimento – confira!

abril 06, 2017

Existem inúmeros alimentos que são saborosos, nutritivos e fazem bem à saúde. Aqui no blog temos muitos artigos que nos mostram os benefícios de cada um de maneira individual. Mas hoje eu decidi fazer uma lista com a seleção dos meus favoritos, o top 10 alimentos para a saúde e para o emagrecimento.

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou mostrar para vocês a minha lista com os top 10 alimentos para a saúde e para o emagrecimento. Nesta lista eu incluí comidas e uma bebida que eu acho essencial para a manutenção da boa forma. Confira!

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