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Tucumã – Descubra tudo que essa fruta Amazônica pode te oferecer!

Recentemente o Tucumã caiu nas graças das pessoas, pois seus efeitos positivos para o organismo foram descobertos e repassados em blogs e sites do país todo. Um dos benefícios que mais ficaram famosos foi o controle da glicêmia através do seu alto índice de Ômega 3. Mas não é só isso que essa fruta tão exótica pode trazer de bom para sua saúde: ela ainda tem seu valor por ser rica em vitaminas e antioxidantes. Neste artigo vou contar tudo que você precisa saber sobre a Tucumã e o porquê vale a pena inseri-la no seu dia-a-dia. Confira!

tucuma

Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen. Hoje vou contar tudo que descobri sobre o Tucumã, um fruto amazônico bem saboroso e rico em saúde! Ele é bastante comum na região do norte e nordeste do país, porém está cada vez mais requisitado nas demais regiões.
Além do seu poder para a saúde interna do corpo, ele ainda é utilizado para fazer cremes e produtos para a pele, pois suas propriedades se aplicam também nesse sentido.

Onde encontrar o Tucumã?

Como ele é mais comum na região norte e nordeste do país, o Tucumã não é tão facilmente encontrado em outras regiões. Porém, como tem sido bastante pedido, já é mais fácil achá-lo em polpa nos supermercados maiores do país. Também é possível comprar pela internet, de forma congelada. E por fim, não é raro encontrar o Tucumã em feiras livres das grandes cidades. Se você mora em capitais, vale a pena dar uma olhada em locais onde há venda de produtos naturais.
Existem muitas maneiras de consumir o tucumã, desde in natura como fritando-o na manteiga com pimenta e sal. Ele também pode ser acrescentado em receitas típicas do norte e nordeste como a tapioca, sendo uma opção bem legal nesse sentido.

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Benefícios do Tucumã – Descubra o que ele tem de bom para a saúde!

Agora que você conheceu um pouco mais sobre o Tucumã, vou te contar quais são os seus incríveis benefícios para a sua saúde em geral. Garanto que depois de conhecê-los, você desejará ir ao supermercado mais próximo e comprar uma polpa do fruto para saborear em casa. Vou citar os principais:

O tucumã é excelente para aumentar a imunidade

Esse fruto amazônico é excelente para aumentar a imunidade e deixar o organismo mais forte de maneira geral. Isso porque ele é rico em vitaminas, especialmente a vitamina A, que ajuda a cuidar dessa parte.

O Tucumã é excelente para diminuir o colesterol

Como o tucumã é rico em ômega 3, ele ajuda a diminuir o colesterol ruim e a aumentar o colesterol bom, sendo um aliado da saúde do coração e do corpo em geral. Seu consumo semanal traz grandes mudanças nesse sentido e é bastante recomendado por médicos e nutricionistas.

Dicas Extras

Se você gostou das dicas sobre o Tucumã, não deixe de ir até o mercado mais próximo e tentar encontrar o fruto em alguma de suas versões. Garanto que valerá a pena!

E não deixe de visitar o blog da Karen diariamente para mais novidades sobre alimentação e saúde!

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