Sucos detox com couve – Conheça duas receitas incríveis!
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Sucos detox com couve – Conheça duas receitas incríveis!

novembro 22, 2017   •   por Karen Coelho

Os sucos detox viraram febre nos últimos anos e o motivo disso é capacidade deles de deixar o corpo em dia e ajudar a livrar o organismo daquelas toxinas que tanto causam mal-estar e atrapalham o processo de perda de peso. E se você chegou até aqui é porque sabe o quanto eles são benéficos e merecem estar na sua lista de receitas prioritárias, não é mesmo? Hoje vou te ensinar a fazer 2 sucos detox com couve, de forma bem simples, prática e muito saborosa! Confira o que separei logo abaixo!

sucos detox com couve

Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen. Hoje, como disse lá em cima, vou te contar o segredo de 2 receitas de sucos detox com couve. Mas você sabe por que escolhi essa verdura como ingrediente principal para nosso artigo de hoje?

A resposta é bem simples: o couve é um excelente aliado da boa saúde e é capaz de trazer energia para o corpo de forma surpreendente. Toda esse energia vinda do ferro que está presente na verdura é primordial para o nosso metabolismo, fazendo com que ele acelere e queime gorduras muito mais rapidamente.

Sucos detox com couve – Mais motivos para apostar neles!

Mas além do emagrecimento, o couve é um aliado da boa saúde e da nossa digestão. Rico em ferro e em fibras, ele é eficaz para manter nosso organismo em pleno funcionamento e dar a força necessária não só para os treinos pesados, mas também para nosso dia-a-dia em geral.
A couve também é anti-inflamatória e cicatrizante, promovendo proteção contra vírus, bactérias e vários tipos de doenças causadas pela má imunidade. Por fim, tenho que lembrar que essa verdura ajuda na saciedade, fazendo com que os sucos sejam ótimos aliados da dieta, impedindo que a fome volte a incomodar por boas horas – especialmente aquela fome de doces que temos ao longo da manhã. Ufa! Agora que você já sabe como é bom consumir a couve, vamos aos sucos que separei. Confira logo abaixo!

sucos detox com couve

Sucos detox com couve – 2 receitas incríveis!

Confira agora as duas receitas de sucos detox com couve que eu separei!

Suco de couve com limão

Você vai precisar de 1 folha de couve manteiga e 2 limões grandes. Esprema o suco do limão e bata-o no liquidificador com a couve e 200 ml de água. Adoce com mel ou açúcar mascavo. Também pode adicionar uma rodela de abacaxi para deixar o sabor mais agradável, se preferir. Mas não deixe para beber depois, bata assim que for servir.

Suco de couve com laranja e gengibre

Você vai precisar de 1 folha de couve manteira, 3 laranjas e um pedaço pequeno de gengibre. Bata o suco da laranja com os demais ingredientes. Não é necessário adoçar, porém, se precisar, opte pelo mel ou açúcar mascavo. Beba em seguida pela manhã.

Dicas Extras

Além desses dois sucos, você pode inovar e optar por qualquer outro que leve a folha de couve e frutas. Use a criatividade!

E se você gosta de dicas de saúde e alimentação, continue visitando o blog da Karen todos os dias!

Sucos detox com couve – Conheça duas receitas incríveis!
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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
1 comentário
  1. novembro 23, 2017

    […] verdade é que os sucos dão um upgrade na dieta e podem ser bem eficazes devido aos ingredientes presentes nas receitas, que diminuem a fome, […]

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