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Suco verde com maracujá – Receita deliciosa e nutritiva!

A época mais quente do ano está se aproximando e com ela a necessidade de adequar a dieta para alimentos com mais frescor e sabor leve. Afinal, no verão sentimos menos desejo de comidas pesadas e quentes. Nesse contexto, os sucos detox estão cada vez mais em alta para suprir a necessidade de se manter nutrido e ainda fazer isso de forma simples e gostosa. No artigo de hoje trago uma receita incrível de suco verde com maracujá, que vai te ajudar a se manter firme no seu processo de emagrecimento sem abrir mão do sabor! Confira logo abaixo o que separei!

Suco verde com maracujá

Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen. No artigo de hoje, você vai conhecer uma receita incrível de suco verde com maracujá que vai te ajudar na dieta com sabor e o frescor necessário que o calor pede. Essa mistura de texturas e sabores vai fazer com que fique fácil começar a ingerir os detox sem reclamar ou achar o gosto ruim. Você vai se surpreender em como pode ficar delicioso um suco feito com vegetais e legumes. Tudo é uma questão de equilibrar bem os ingredientes e optar por frutas que diminuam o amargo do legume.

Por que o suco verde com maracujá emagrece?

Antes de te passar a receita de suco verde com maracujá, vou falar um pouco mais sobre os ingredientes que vão nela. A couve, como de costume para os sucos detox traz uma sensação incrível de saciedade e ainda ajuda o organismo a funcionar melhor, pois é rica em ferro, nutriente essencial para o corpo humano.
Também acrescentei o limão para quebrar um pouco o gosto da couve e deixar o suco mais leve e saboroso. Por fim, o maracujá, que é rico em minerais como cálcio, ferro e fósforo, além de vitaminas do complexo B, vitamina A e vitamina C. Todos esses ingredientes juntos formam um time imbatível!

Suco verde com maracujá

Receita de suco verde com maracujá – Confira!

Agora que você já sabe tudo de bom que o suco verde com maracujá pode te trazer, confira a receita super simples de fazer em poucos minutos:

Ingredientes do suco

Você vai precisar de 1 limão espremido em um copo, 1 maracujá inteiro descascado e cortado em cubinhos, 200 ml de água, 1 folha de couve bem picadinha e adoçante stevia. O maracujá é um pouco ácido, por isso, esse suco precisa adoçar um pouco, tudo bem?

Modo de preparo do suco

O maior trabalho que você terá será em espremer o limão e cortar o maracujá e a couve. Feito isso, basta levar tudo para o liquidificador bater na potência máxima por alguns minutos, até que mistura fique bem homogenizada. Depois, adicione alguns cubos de gelo e bata na potência leve apenas para que eles se misturem. Sirva logo a seguir!

Dicas Extras

Esse suco é mais recomendado para ser ingerido no período da tarde ou da noite, pois o maracujá tem um efeito relaxante. Opte por ele no lanche da tarde, é excelente!

Até a próxima dica do blog da Karen!

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