Suco de caju faz bem para saúde? Gostinho de infância!
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Suco de caju faz bem para saúde? Gostinho de infância!

julho 05, 2017   •   por Karen Coelho

Suco de Caju faz bem para Saúde? Esse suco que faz lembrar a minha infância ainda traz muitas surpresas no quesito benefícios. Se você deseja saber um pouco mais sobre os benefícios do suco de caju, continue lento esse artigo!suco de caju faz bem para saúde antioxidante

Suco de Caju faz bem para Saúde?

As frutas são alimentos fundamentais para manter uma dieta equilibrada e com a capacidade de proporcionar saúde ao organismo. Diante disso, é interessante que as pessoas consomem a fruta não apenas com a sua versão original, mas de certo modo experimentando outras formas de desfrutar seu sabor e benefícios.

Por exemplo. Ao invés de consumir o caju apenas em sua versão “original”, seria interessante considerar o consumo do suco de caju, que também pode garantir os mesmos nutrientes da fruta – contudo, para que isso possa ocorrer é preciso fazer o suco natural, evitando adicionar açúcar e os outros ingredientes que vão não apenas alterar o seu sabor, tendem reduzir os seus nutrientes e benefícios.

Deseja saber se o suco de caju faz bem para saúde? Confira detalhes no texto.

suco de caju faz bem para saúde colesterol

Sim, o suco de caju faz bem para saúde. O caju é uma fruta que tem cultivo comum na região nordeste do Brasil e diante disso se tornou uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros. Contudo, por incrível que pareça, essa fruta não é consumida com grande frequência em sua versão “original” (ao menos no sudeste do país) mas sim em diferentes receitas.

O suco de caju, por exemplo, seria uma receita comum que os brasileiros fazem e não apenas por ser uma bebida simples de se fazer, mas também pelo sabor e benefícios que a mesma pode proporcionar – que no caso tendem a fazer bem a saúde de inúmeras maneiras, inclusive no que se diz respeito a reduzir doenças.

Logo, para aqueles que duvidam se o suco de caju faz bem para saúde será fundamental dizer que, sim, esse suco faz muito bem para a saúde. Porém, para garantir seus benefícios é necessário que consuma o mesmo sem adicionar açúcar ou outros adoçantes, pois pode cortar alguns efeitos e eliminar nutrientes presentes nele.

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Os principais benefícios do Suco de Caju para Saúdesuco de caju faz bem para saúde sem açúcar

Como dito antes, o suco de caju pode fazer muito bem para saúde, mas para ter acesso aos seus benefícios é interessante que prepare o suco sem que adicione outros ingredientes que mascaram os seus nutrientes e que não são “naturais”.

Mas deixando a questão do preparo um pouco de lado, é necessário saber por que o suco de caju faz bem para saúde, qual o potencial desse suco e ter noção sobre os seus principais benefícios. Ocorre que o primeiro benefício passa a ser, sem dúvidas, o fortalecimento do sistema imunológico. Isso ocorre devido os nutrientes presentes na fruta, como o zinco.

Além disso, a bebida pode ser interessante para tratar e evitar doenças como a diabetes. Devido a baixa quantidade de açúcar, essa fruta pode ser ingerida por pessoas diagnosticadas com diabetes ou com algum risco de desenvolvê-la sem qualquer problema, desde que não sejam adicionados o açúcar e os adoçantes.

O suco de caju também melhora a anemia, ajuda a evitar doenças relacionadas ao coração (cardiovasculares), age na prevenção de cânceres e também passa a ser fundamental no controle do colesterol ruim (LDL) que atinge várias pessoas.

Experimente tomar um copo de suco de caju, no mínimo, uma vez por semana. A bebida não é apenas saborosa, mas também passa a garantir uma boa saúde.

Suco de caju faz bem para saúde? Gostinho de infância!
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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
2 comentários
  1. julho 06, 2017

    […] comum que as pessoas associem o Cacau apenas ao chocolate e não saibam dos seus enormes benefícios para o corpo e para a saúde de forma geral. Além dos compostos que citei acima, ele também é rico em […]

  2. Nice
    março 16, 2018

    Gostei do artigo

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