Seriguela: Conheça os benefícios desta fruta mágica!
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Seriguela: Conheça os benefícios desta fruta mágica!

abril 22, 2017   •   por Karen Coelho

A busca por alimentos naturais que tragam benefícios a nossa saúde e nos auxilie no emagrecimento é constante. A Seriguela é fruta pouco consumida no Brasil, mas ela é excelente quando o quesito é nutrientes e emagrecimento. Confira!

Seriguela

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os benefícios da seriguela. A sua principal característica é atuar como diurético natural e auxiliar no emagrecimento.

Características da seriguela

Ela também é conhecida como ciroela, ceriguela ou siriguela, também pode ser chamada de ameixa-da-espanha, ou Cajá vermelho. Pertence à mesma família da manga e do caju, as anacardiáceas. E normalmente é encontrada na região nordeste do Brasil. Mas também é cultivada em São Paulo.

A seriguela geralmente é confundida com o cajá, mas existem diferenças, como por exemplo em sua cor. O cajá possui coloração alaranjada. Mas a principal diferença entre o cajá e a seriguela está no sabor. A Seriguela é bem doce, possui cor amarelada ou avermelhada quando maduro, e pode medir entre 2,5 e 5 centímetros. Os dois são ricos em vitaminas e minerais, como o cálcio, o fósforo e também o ferro.

A seriguela, auxilia no tratamento da anemia e a diminuição dos glóbulos brancos.

Confira os principais benefícios da seriguela

seriguela beneficios

  • Possui propriedades diuréticas
  • É fonte de força e energia.
  • Alivia espasmos musculares.
  • Alivia sintomas de diarreia e má digestão
  • Melhora cólicas e gases.
  • Possui propriedades anti-inflamatórias.
  • É indicada para limpar feridas e amenizar queimaduras.
  • A seriguela é uma fruta capaz de fortalecer o sistema imunológico.
  • É uma fruta com baixo índice glicêmico, com muitas fibras e com propriedades diuréticas, o que significa que é indicada para auxiliar no emagrecimento.

Propriedades da Seriguela:

É Fonte de Vitamina A, B e C. É rica em antioxidantes, capazes de nos proteger contra as ações dos radicais livres. Que são causadores de diversas doenças, dentre elas, diversos tipos de câncer. Sendo, portando uma ótima opção para nosso organismo.

Conclusão

A seriguela apesar de ser um fruto não muito conhecido é capaz de nos fornecer muitos nutrientes essenciais. E o que é melhor é uma ótima opção para nos ajudar a emagrecer. Seu gosto adocicado pode ser uma alternativa para nos ajudar a ficar longe das tentações em comer doces e alimentos açucarados. Sendo uma ótima opção de lanche ou até mesmo sobremesa, para quem não consegue se livrar daquela vontade de comer alguma coisa doce após o almoço.

Dica:

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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
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