Malefícios do consumo de álcool para o organismo – cuidado!

Malefícios do consumo de álcool para o organismo – cuidado!

março 23, 2018

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho, coach de emagrecimento e em parceria com a estudante de nutrição Carla Coelho, vou trazer aqui neste blog um assunto bem polêmico: os malefícios do consumo de álcool para o organismo. Veja!

MALEFÍCIOS DO CONSUMO DE ÁLCOOL PARA O ORGANISMO

Os problemas relacionados ao consumo de bebidas alcoólicas têm sido reconhecidos, como uma questão de saúde pública em vários países. O álcool compromete vários órgãos e funções do metabolismo e, dependendo da intensidade do consumo, pode causar alterações gastrintestinais, cardiovasculares, neurológicas, sanguíneas, musculares, entre outras. O uso do álcool causa desde uma sensação de calor leve até mesmo ao coma e morte, dependendo da concentração que o álcool atinge no sangue.

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Alimentos anti-inflamatórios – uma cura natural!

Alimentos anti-inflamatórios – uma cura natural!

março 21, 2018

Existem sim alimentos anti-inflamatórios. E é muito importante conhecê-los para que possamos associar nossa alimentação, além do emagrecimento, com a nossa saúde. Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje, junto com a estudante de nutrição Carla Coelho, vamos falar um pouquinho sobre os alimentos anti-inflamatórios. Vem com a gente!

Testes científicos sugerem que os macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) da dieta sejam responsáveis por causar estresse oxidativo, podendo, consequentemente, desencadear algum processo inflamatório. Se você estiver em estado inflamatório, vai levar mais tempo para se recuperar de doenças, vai sofrer mais lesões, vai sentir mais cansaço e muitas outras reações ruins.

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Kombucha – o que é e como fazer a sua em casa!

Kombucha – o que é e como fazer a sua em casa!

março 16, 2018

Atualmente está sendo um substituto saudável para os refrigerantes e bebidas alcoólicas. Contribuindo com a dieta de quem quer levar um estilo de vida mais saudável.

Como preparar:

1) Basta misturar o chá adoçado com a colônia e o starter. Tudo isso, em temperatura ambiente.

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Quitosana – o que é e por que emagrece?

Quitosana – o que é e por que emagrece?

fevereiro 24, 2018

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho, coach de emagrecimento, e hoje eu vou falar um pouquinho sobre a Quitosana. esse composto que promete auxiliar no processo de emagrecimento. Vem comigo.

Produtos à base de quitosana podem vir em cápsulas, em pó, ou em tabletes. Muitas pessoas têm se referido à ela como milagrosa no emagrecimento. Porém é preciso um pouco de cautela em relação a produtos milagrosos, pois a maioria das vezes não é a realidade. Leia e tire as suas próprias conclusões com as explicações abaixo.

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O que comer para evitar a infecção urinária – super dica!

O que comer para evitar a infecção urinária – super dica!

fevereiro 13, 2018

Saber o que comer para evitar a infecção urinária é muito importante para quem vive sofrendo com este problema.

O que comer para evitar a infecção urinária?

Quando vamos nos alimentar, precisamos ter em mente que não estamos apenas matando a nossa fome. Com os alimentos ingerimos nutrientes para fortalecer e manter o nosso corpo saudável. E é nesta hora que podemos montar estratégias para nos livrar de problemas realmente muito incômodos, como por exemplo a infecção urinária. Nós mulheres, principalmente, sofremos com infecções urinárias de repetição e isso é muito ruim.

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