Como adormecer em 60 segundos

Como adormecer em 60 segundos

outubro 25, 2018

O sonho é um bem precioso que tomamos como garantido – até que não possamos obtê-lo. Com tantas coisas para fazer o dia todo, temos muito poucas horas para recarregar para o dia seguinte. Se você está ansioso, estimulado ou com cafeína, adormecer é uma batalha, será muito difícil conseguir dormir, mesmo quando estiver completamente cansado.

Dormir o suficiente é essencial para sua saúde. Seu corpo realiza um conjunto de diferentes processos quando você está dormindo e estes são essenciais para sua renovação e revitalização. Preservar a sua saúde é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para ter uma vida plena e satisfatória. Entender como somos afetados pela insônia pode nos ajudar a entender a importância de começar a trabalhar para resolver esse distúrbio do sono.

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Limpar o fígado para perder peso e ganhar vida!

Limpar o fígado para perder peso e ganhar vida!

setembro 25, 2018

Ao depurar o nosso fígado, os níveis de energia aumentam, assim como a nossa vontade de praticar atividades físicas, de nos levantarmos mais cedo e de sermos mais produtivos em geral.

Uma boa limpeza do fígado envolve a ingestão de alguns suplementos para melhorar as funções do órgão. Existem diferentes “receitas” para limpá-lo, todas incluem azeites, sais, sucos ou suplementos naturais. Quando seu fígado está limpo, você certamente fica mais saudável, porque poderá eliminar tudo aquilo que não é necessário.

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Remédio para emagrecer: Os mais Famosos

Remédio para emagrecer: Os mais Famosos

setembro 23, 2018

Existem várias formas de se perder peso: dietas, exercícios físicos, danças e até simpatias populares. Entretanto, outro recurso bastante utilizado por pessoas comuns, atletas e demais interessados em emagrecer são os remédios.

Alguns deles são desenvolvidos com o intuito de atuarem diretamente na perda de peso, enquanto outros atuam de forma indireta. De todo modo, os remédios para emagrecer sempre fizeram sucesso.

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Mulheres que bebem cerveja são mais saudáveis

Mulheres que bebem cerveja são mais saudáveis

agosto 29, 2018

Acredite ou não, a cerveja tem muitos benefícios para a saúde de acordo com o portal Vinepair, por exemplo:  ajuda a melhorar sua recuperação após o exercício. Por isso, curiosamente, um estudo tenha revelado que a cerveja é particularmente boa para as mulheres.

Com o tempo, as mulheres muitas vezes têm dificuldade em manter a densidade óssea. Hoje em dia, o marketing nos adverte disso e tenta nos vender produtos ricos em cálcio ou,  quase nos compele a incluir suplementos alimentares.

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7 doces benefícios do melão amargo

7 doces benefícios do melão amargo

agosto 29, 2018

Um melão amargo é provavelmente o último vegetal que você pensaria em cozinhar hoje à noite. Mas é um gosto que vale a pena adquirir. Esta erva verde retorcida, também conhecido como cabaço amargo ou pera de bálsamo, pode ser uma grande fonte de nutrientes que fazem de tudo: construir ossos mais fortes para melhorar a imunidade, e possivelmente até mesmo proteger contra o câncer. Aqui está um resumo de todos os seus benefícios.

1. Mantém seu diabetes sob controle

Se você tem um histórico familiar de diabetes ou já foi diagnosticado com diabetes mellitus tipo 2, o melão amargo pode realmente ajudar. É acredita-se que o extracto de melão amargo é estruturalmente semelhante a insulina de origem animal e pode reduzir os níveis de glicose no sangue em alguém com estudo diabetes tipo 2, os doentes que tomam 2.000 mg melão amargo diariamente vi níveis de frutosamina diminuiu significativamente, juntamente com um “efeito hipoglicêmico modesto”.

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