Projeto Verão 2018 Gratuito







Como montar um Plano de Emagrecimento DEFINITIVO em casa

Você precisa ver isso também!







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Fruto de mais de 03 anos estudando formas de emagrecer com saúde, o “Como montar seu Projeto Verão em Casa” é um manual rápido e fácil para todos aqueles que querem entrar em forma em pouco tempo sem perder saúde ou passar fome.

Dividido em 6 capítulos totalmente práticos, o guia lhe ensinará um passo a passo para entender como funciona o processo de emagrecimento e assim conseguir montar seu próprio Projeto Verão sem sair de casa ou gastar rios de dinheiro com Academia, Personal, Equipamentos, Tratamentos caros e Nutricionistas.




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O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO LIVRO?













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CAPÍTULO ZERO: O que é emagrecer com saúde?

Entenda como funciona o processo de emagrecimento saudável para alcançar grandes resultados de verdade sem perder sua saúde.

CAPÍTULO DOIS: Quais cuidados devo tomar?




Saiba todos os cuidados que são preciso tomar antes de iniciar uma dieta para perder peso e emagrecer de verdade, assim você evita danos a saúde e o temido efeito sanfona.

CAPÍTULO QUATRO: Como treinar sozinha em Casa?

Aprenda quais atividades físicas rápidas e simples você pode fazer em casa sem ajuda de aparelhos caros para queimar muitas calorias sem ter que passar horas na Academia lotadas.










CAPÍTULO UM: Benefícios do emagrecimento saudável

Conheça todas as vantagens de se perder peso com saúde, sem praticar dietas muito restritivas ou fazer o uso de medicamentos proíbidos.

CAPÍTULO TRÊS: Criando o meu projeto verão




Um passo a passo com tudo que você precisa fazer para aprender a montar seu Plano de emagrecimento de forma simples e efetiva.

CAPÍTULO CINCO: Montando o cardápio ideal

Aprenda como começar a montar uma dieta rica em alimentos saudáveis que não vão te deixar passar fome e fazer com que perca peso de verdade.

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Sobre a autora

Uma pessoa comum, assim como você, sem especialização acadêmica na área de emagrecimento, Karen Coelho, cansada de tentar diversos métodos e dietas milagrosas para perder peso, resolveu estudar por conta própria como funciona cientificamente o processo de emagrecimento saudável e perdeu mais de 15 kg em menos de 3 meses. Após isso resolveu criar o Blog da karen onde já escreveu mais de 500 artigos com dicas e tira dúvidas sobre perder peso.








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