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Pão com biomassa de banana verde – Benefícios e como fazer!

Quem faz exercícios físicos, sabe: o glúten é inimigo número 1 da saúde e, em muitos casos, substituir o trigo por outros ingredientes como a banana é uma excelente saída, já que ela traz benefícios gerais ao corpo e ajuda na perda de peso. No artigo de hoje, vou te contar tudo sobre uma alternativa super saborosa ao pão comum, que é o pão com biomassa de banana verde.

biomassa de banana verde

Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen. Hoje vou te contar um segredo incrível para substituir a tradicional massa de trigo em pães e bolos: a biomassa de banana verde. A fruta, antes de amadurecer, contém benefícios excelentes para o bom funcionamento do organismo e ela pode muito bem aproveitada para fazer vários tipos de receita.
Vou te contar uma receita bem simples e fácil de fazer, para que você possa começar a introduzir esse novo alimento famoso no mundo fitness na sua dieta do dia-a-dia. Aposto que você vai adorar, pois fica bem saboroso, além de muito nutritivo. A banana verde contém potássio, ferro, zinco e muitas vitaminas, como a vitamina A, que ajuda a manter o peso e alivia a sensação de saciedade.

Receita de biomassa de banana verde – Como fazer?

Vou te ensinar uma receita super simples de biomassa de banana verde super simples e fácil de fazer. Tente experimentar na sua casa e veja se gosta do resultado. Vamos ao passo a passo de como preparar:

  • Você vai precisar de 3 bananas verde
  • Vai colocá-las com casca e tudo na panela de pressão, com pouca água.
  • Depois que a pegar pressão, deixe ferver por 8 minutos.
  • Retire do fogo, abra a banana e retire sua polpa.
  • Leve ao liquidificador com pouca água e depois deixa na geladeira para usar como massa de pães e doces.

Fica uma delícia e, como você viu, é muito prática e fácil de fazer! Com ela, você poderá fazer o pão com biomassa de banana verde!

biomassa de banana verde

Benefícios do Pãocom Biomassa de banana verde

Agora que você já sabe como prepara-la, vamos aos seus benefícios do pão preparado com ela! Conheça os principais deles, lembrando que, embora eles sejam parecidos com o da banana comum, a grande diferença está no fato da banana verde manter mais os nutrientes, deixando-os mais potencializados. Confira!

Benefícios para a imunidade

Não falei lá em cima, mas a banana verde é rica em vitamina C, que ajuda a diminuir os riscos de infecções por vírus e bactérias, deixando o organismo muito mais protegido contra agentes externos. Esse benefício aumenta consideravelmente com a fruta ainda não madura.

Benefícios para o emagrecimento

Um dos grandes motivos pelo qual as pessoas optam pelo pão com biomassa de banana verde, é que ele é bem menos calórico e menos prejudicial ao processo de formação de massa magra do organismo. Se quer diminuir o gluten e substituir os pães, essa é uma ótima pedida.

Dicas Extras

Experimente na sua casa a biomassa de banana verde, tenho certeza de que você irá adorar! Até a próxima dica do blog da Karen!

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