Mulheres que bebem cerveja são mais saudáveis

Mulheres que bebem cerveja são mais saudáveis

agosto 29, 2018

Acredite ou não, a cerveja tem muitos benefícios para a saúde de acordo com o portal Vinepair, por exemplo:  ajuda a melhorar sua recuperação após o exercício. Por isso, curiosamente, um estudo tenha revelado que a cerveja é particularmente boa para as mulheres.

Com o tempo, as mulheres muitas vezes têm dificuldade em manter a densidade óssea. Hoje em dia, o marketing nos adverte disso e tenta nos vender produtos ricos em cálcio ou,  quase nos compele a incluir suplementos alimentares.

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7 doces benefícios do melão amargo

7 doces benefícios do melão amargo

agosto 29, 2018

Um melão amargo é provavelmente o último vegetal que você pensaria em cozinhar hoje à noite. Mas é um gosto que vale a pena adquirir. Esta erva verde retorcida, também conhecido como cabaço amargo ou pera de bálsamo, pode ser uma grande fonte de nutrientes que fazem de tudo: construir ossos mais fortes para melhorar a imunidade, e possivelmente até mesmo proteger contra o câncer. Aqui está um resumo de todos os seus benefícios.

1. Mantém seu diabetes sob controle

Se você tem um histórico familiar de diabetes ou já foi diagnosticado com diabetes mellitus tipo 2, o melão amargo pode realmente ajudar. É acredita-se que o extracto de melão amargo é estruturalmente semelhante a insulina de origem animal e pode reduzir os níveis de glicose no sangue em alguém com estudo diabetes tipo 2, os doentes que tomam 2.000 mg melão amargo diariamente vi níveis de frutosamina diminuiu significativamente, juntamente com um “efeito hipoglicêmico modesto”.

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Não imite a dieta dos outros! Entenda o porquê!

Não imite a dieta dos outros! Entenda o porquê!

agosto 28, 2018

Quantas dietas você conhece? Provavelmente são muitas. E a cada dia que passa outras novas surgem na internet. Afinal, a grande maioria das pessoas deseja ter um corpo bonito, magro e saudável.

Não sei se sabe disso, mas os índices de obesidade tem crescido consideravelmente no mundo todo e muitas pessoas sofrem com sobrepeso. Devido a situações como essas é muito comum observar a grande procura por dietas que possam resolver esse problema, ou seja, provocar o emagrecimento rápido.

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7 exercícios simples que irão transformar seu corpo em apenas 4 semanas

7 exercícios simples que irão transformar seu corpo em apenas 4 semanas

agosto 28, 2018

O calor já está chegando e, com isso, perguntas sobre como entrar em forma rápido e estar pronto para o verão e a primavera começão a bombar aqui no blog e no meu instragram. No entanto, essa vontade tendem a não durar tanto quanto gostaríamos, pois quase todo mundo vai pra academia nessa época, mas desiste em poucas semanas.

Para entrar em forma, propomos alguns exercícios simples que mudarão sua aparência em apenas quatro semanas. Você não terá que ir a academia ou comprar qualquer equipamento especial – tudo que você precisa é de determinação e dez minutos por dia.

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Não faça compras com fome! Entenda o porquê

Não faça compras com fome! Entenda o porquê

agosto 27, 2018

Você é uma daquelas pessoas que adora ir ao supermercado fazer compras ou simplesmente detesta tal tarefa? Caso responda que não goste é porque provavelmente não tem paciência em procurar os produtos nas prateleiras, ainda mais se o supermercado for daqueles grandes!
E tenho outra pergunta para te fazer: você já ouviu falar que não se deve fazer compras com fome?

Então, essa é uma recomendação feita por especialistas para quem deseja se manter firme na dieta ou mesmo economizar uma grana. E se não sabe o fundamento de tal sugestão é só continuar comigo que a partir do próximo tópico irei te explicar.

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