Quando emagrecemos, para onde vai a gordura?

Quando emagrecemos, para onde vai a gordura?

agosto 31, 2018

O ato de emagrecer geralmente é sintetizado como o “processo de queima de gordura”, ou seja, retira-se do corpo aquela camada indesejável e supérflua deixando somente a camada necessária para o bom funcionamento do organismo.

É muito comum as pessoas pensarem que essa gordura indesejável é expelida do corpo por meio da urina ou das fezes, mas será que isso é verdade ou não passa somente de um mito? Veja a seguir.

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Treino de 10 Minutos que Qualquer Homem Pode Fazer Todos os Dias Para Transformar seu Corpo

Treino de 10 Minutos que Qualquer Homem Pode Fazer Todos os Dias Para Transformar seu Corpo

agosto 31, 2018

Muita gente vem me perguntando, mas Karen você só publica coisas para mulher, nós homens também queremos ficar com um corpo legal, faz artigo pra gente também.

Bom, como vocês mandam, eu fui atrás de um dos melhores profissionais de musculação masculina encontrar um treino perfeito para homens poderem fazer em casa só com o peso do corpo.

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Como preparar a água da aveia corretamente para perder peso [NUNCA FAÇA ISSO!]

Como preparar a água da aveia corretamente para perder peso [NUNCA FAÇA ISSO!]

agosto 30, 2018

Desde os nossos antepassados, a aveia é uma parte fundamental da nossa dieta, não apenas para estar em boa forma, mas seus benefícios causam um impacto positivo em nossa saúde em geral.

Benefícios da água de aveia

A aveia é uma fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes, aminoácidos essenciais e fibra solúvel que ajuda a:

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O que emagrece mais: exercícios ou dieta?

O que emagrece mais: exercícios ou dieta?

agosto 30, 2018

Quando se pensa em emagrecimento o que logo vem a sua mente? Uma rotina pesada de exercícios aeróbicos aliada a muita musculação ou aquele velho prato de salada para substituir aquela macarronada deliciosa que você geralmente não abre mão?

De qualquer forma, em algum momento, acaba-se pensando nos dois, pois existe um grande número de profissionais ligados a saúde e bem-estar que defendem um ou outro e até mesmo o emprego conjunto de ambos.

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Desafio de 30 dias! Tenha um abdômen reto e definido com este circuito de exercícios

Desafio de 30 dias! Tenha um abdômen reto e definido com este circuito de exercícios

agosto 29, 2018

Ter um abdômen plano e definido é o desafio de todos nós buscamos quando a temporada de calor começa a chega e queremos fazer inveja ​​nas praias e piscinas deste no Brasil.

É por isso que hoje, com ajuda de um personal especialista em denifinição muscular, nós propomos a você um desafio de 30 dias com o qual você alcançará aquele abdômen reto e definido que você sempre sonhou.

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