7 alimentos com carboidratos escondidos

7 alimentos com carboidratos escondidos

janeiro 29, 2017

Quem segue uma dieta low carb sabe que elas possuem fases onde o carboidrato é praticamente zerado do cardápio. Muitas pessoas que seguem este tipo de dieta acabam desacreditando e desistindo por não terem os resultados esperados. Só que, na verdade, o que o corre é que a maioria está ingerindo, sem saber, alimentos com carboidratos escondidos.

Assim, você pensa que o alimento uma fonte de proteínas e gordura livre de carboidratos,porém ele contém uma quantidade significativa deste nutriente, o que acaba atrapalhando o desenvolvimento da dieta.

Leia o post
completo
Sobremesas Low Carb: Dicas de como preparar as suas

Sobremesas Low Carb: Dicas de como preparar as suas

janeiro 28, 2017

Olá meninos e meninas, eu sou a Karen e hoje vou mostrar três receitinhas deliciosas de sobremesas low carb para dar um UP na sua dieta!

A maioria de nós tem recaídas quando a questão é DOCES, não é mesmo meninas?!!! Que tal agora conhecer algumas das melhores receitas de doces low carb? Vamos lá!

Leia o post
completo
Pão low carb – Confira agora duas receitas deliciosas para sua dieta

Pão low carb – Confira agora duas receitas deliciosas para sua dieta

janeiro 27, 2017

Olá meninos e meninas, eu sou a Karen e hoje mostrar duas receitas deliciosas de pão low carb para incrementar na sua dieta.

De todos os alimentos cortados em uma dieta, posso dizer que o pão é, de longe o alimento que eu mais sinto falta! Não é para menos, ele estava presente no meu café da manhã de todos os dias, nos hambúrgueres e até no sanduíche natural.

Leia o post
completo
Dieta Atkins – Conheça Agora Esta Dieta Low Carb

Dieta Atkins – Conheça Agora Esta Dieta Low Carb

janeiro 26, 2017

Veja Como Funciona a Dieta Atkins

A dieta Atkins voltou ao centro das atenções nos últimos anos, apesar de ter sido criada nos anos 70, sendo hoje, considerada a dieta mais famosa do mundo e está incluida no hall de dietas low carb.

Tem como principal característica a restrição ao consumo de carboidratos, que devem ser substituídos por proteínas e, surpreendentemente, gorduras (está aqui a diferença para a dieta Dukan).

Leia o post
completo
Como Fazer a Dieta Dukan e perder peso

Como Fazer a Dieta Dukan e perder peso

janeiro 25, 2017

Descubra Agora Como fazer a dieta Dukan

A Dieta Dukan é um tipo de dieta Low Carb. Ela se estrutura, basicamente, em quatro fases, cada uma abrangendo uma etapa específica de um processo de emagrecimento e de estabilização do peso. Assim, quando você inicia o processo de dieta, está ciente de que está começando um caminho progressivo que deve ser seguido precisamente para que não aconteça um efeito inverso do desejado.

Confira agora neste artigo como implementar essa dieta no seu dia a dia e perder peso de maneira saudável.

Leia o post
completo