O que comer para emagrecer

O que comer para emagrecer

janeiro 14, 2017

Muitas pessoas me pergunta: que comer para emagrecer?

Bom, eu sei que emagrecer é um dos sonhos mais comuns das pessoas. É difícil encontrar alguém que esteja totalmente satisfeito com o corpo. Mudar os hábitos alimentares, realizar atividade física, além de tentar fazer dietas são algumas das possibilidades de “entrar na linha” e conseguir o corpo tão desejado.

Leia o post
completo
Dicas de exercícios para fazer em casa e não perder tempo em academias

Dicas de exercícios para fazer em casa e não perder tempo em academias

janeiro 12, 2017

Hoje vou passar uma serie de dicas de exercícios para fazer em casa que fazem você emagrecer de verdade sem ter que perder tempo frequentando academias lotadas.

Hoje em dia, é cada vez mais frequente as pessoas se inscreverem em academias para iniciar um estilo de vida mais saudável. A busca pelas medidas perfeitas é um dos motivos principais, enquanto para outros se exercitar é o que dá mais prazer! Porém, é comum também as pessoas não irem às academias, pela falta de tempo, preguiça, distância e cansaço.

Leia o post
completo
Conheça algumas frases para conquistar um homem

Conheça algumas frases para conquistar um homem

janeiro 10, 2017

Há muito tempo eu venho procurando conhecer mais sobre como funciona a cabeça dos homens e neste tempo eu conheci um livro que trouxe diversas frases para conquistar um homem e entende-lo.

Há algumas técnicas infalíveis para conquistar o homem de uma maneira mais simples e natural. A conquista é uma das experiências mais potentes para uma mulher, e existem frases que podem ajudar você a conquistar o homem que você ama, deixando-o loucamente apaixonado por você. Muitas pessoas dizem que as mulheres são difíceis de entender, mas os homens também não são um livro aberto, por isso listamos as frases mais utilizadas que poderão ajudar você na conquista, veja:

Leia o post
completo
Confira algumas dicas de como preparar um suco detox

Confira algumas dicas de como preparar um suco detox

janeiro 08, 2017

Os sucos detox apareceram como um tipo de alternativa para quem está em busca de uma bebida que ajude a emagrecer. Elas são feitas, na maioria das vezes, com uma mistura de frutas com verduras, trazendo assim o melhor dos dois tipos de alimento para uma mesma receita. Mas como saber quais são essas bebidas e como fazer cada uma delas? Iremos saber mais a respeito dessas delícias saudáveis no post de hoje.

Como preparar um suco detox emagrecedor

A primeira coisa a se saber sobre os sucos detox é a função que ele terá no seu corpo. Será para emagrecimento? Se sim, você deve atentar para a necessidade da adição ou não do açúcar no suco. Todo mundo sabe que o açúcar pode fazer com que uma bebida fique mais calórica, ao mesmo tempo em que pode fazer secar a indesejável barriguinha…

Leia o post
completo
Como montar uma dieta detox cardápio simples

Como montar uma dieta detox cardápio simples

janeiro 06, 2017

Como montar uma dieta detox cardápio simples? Bom, todas sabem que nos últimos meses eu venho falando bastante aqui no blog sobre dietas detox, muito porque eu mesma virei adepta desse tipo de dietas e com isso muitas pessoas começaram a me pedir dicas de emagrecimento e de dietas.

Hoje vou passar mais uma dica nesse sentido e é para quem quer iniciar sua dieta, mas não sabe como, vamos lá?

Leia o post
completo