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Os melhores chás para emagrecer

Hoje vou passar para vocês minha lista especial com os 8 melhores chás para emagrecer, com ela você já pode incrementar em sua dieta mais um forte aliado na perda de peso.

melhores chás para emagrecer

Quem está na luta contra a balança, sempre está em busca de métodos que ajudem no processo de emagrecimento, afinal, essa não é uma trilha fácil e que traz resultados da noite para o dia.

Além de uma alimentação balanceada, rica em nutrientes importantes e longe dos inimigos da perda de peso, e atividades físicas praticadas diariamente, você também pode usar um grande amigo das dietas: os chás!

Alguns chás e infusões, dependendo da forma como são preparados e dos ingredientes utilizados, trazem diversos benefícios para a saúde, incluindo a queima de gorduras e o bom funcionamento do organismo.

Para te ajudar na escolha dos melhores chás para emagrecer, separamos uma lista com 8 chás poderosos. Veja só!

8 melhores chás para emagrecer

  1. Chá amarelo

O chá amarelo é uma bebida rica em propriedades antioxidantes e termogênicas, que combatem os radicais livres presentes no organismo e aumentam a queima de gorduras. Este chá pode ser encontrado à venda em farmácias, loja de produtos naturais e até na internet.

  1. Chá de cavalinha

Ótimo para a perda de peso, o chá de cavalinha contém ação diurética que elimina as toxinas presentes no organismo por meio da urina, o que acaba diminuindo o inchaço provocado pela retenção de líquidos. Para ele ficar mais gostosinho, a dica é adicionar ao chá uma rodela de abacaxi e folhas de hortelã, batidos no liquidificador.

  1. Chá vermelho

Além de fortalecer o sistema imunológico e prevenir contra o envelhecimento precoce, o chá vermelho conta com um poder emagrecedor que pode eliminar até 6kg em poucas semanas.

  1. Chá verde

Não é à toa que o chá verde ficou popular entre as famosas nos últimos anos, afinal, ele possui catequinas e teínas que promovem o aceleramento do metabolismo e, por consequência, uma perda de peso rápida.

  1. Chá de gengibre

chá de gengibre

O gengibre é um dos alimentos termogênicos mais conhecidos por quem deseja perder peso, por isso, é importante usar esta raiz várias vezes na semana em forma de chás ou no preparo de alguma refeição. Dica? Tome antes de dormir para potencializar a queima de gordura durante o sono.

  1. Chá de valeriana

Propriamente dito, o chá de valeriana não emagrece. Porém, quem sofre com problemas de ansiedade e, por isso, tem dificuldade para controlar o peso, pode apostar na ingestão deste chá para aliviar a compulsão alimentar, causada por esse distúrbio.

  1. Chá de fucus vesiculosos

O chá de fucus vesiculosos é excelente para acelerar o metabolismo e melhorar o funcionamento do intestino. Além disso, se você tomar esta bebida ainda em jejum, pela manhã, você garante uma maior sensação de saciedade, ou seja, consegue comer menos nas próximas refeições.

  1. Chá de amora

O chá de amora, feito com as folhas dela, ajuda no melhoramento do intestino e nos processos de digestão. Além disso, por possuir fibras, você tem menos fome ao longo do dia.

Agora que você já conheceu os melhores chás para emagrecer, não deixe de colocar estas dicas em prática para perder aqueles quilinhos que incomodam tanto!

 

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