Os melhores apps para emagrecer! Conheça aqui!
Emagrecimento

Os melhores apps para emagrecer! Conheça aqui!

setembro 20, 2018   •   por Karen Coelho

Perder peso pode ser uma tarefa fácil para alguns, mas há uma parcela que encontra certa dificuldade. Independente se você deseja emagrecer movido por questões estéticas ou por necessidade ligada a problemas de saúde saiba que é possível encontrar o auxílio, através da tecnologia móvel.

É isso mesmo! Imagine encontrar aquela força especial na própria palma da mão? Pois bem, com os aplicativos para smartphones ficou mais simples e fácil. Veja a seguir quais são os melhores apps para emagrecer!

Melhores Apps Para Emagrecer

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MyFitnessPal

Considerado um dos aplicativos mais populares e simples de ser manuseado neste âmbito, o MyFitnessPal já foi lembrado (e reconhecido) por jornais como o Folha de São Paulo e sites como o Portal Terra como o melhor aplicativo direcionado às dietas.

Além de possuir um vasto banco de alimentos (algo em torno de 6 milhões), o app conecta-se facilmente com aproximadamente 50 aparelhos e outros aplicativos como, por exemplo, o Runkeeper.

Com o MyFitnessPal você monitora a sua dieta e exercícios em um tempo inferior a 5 minutos. Para usufruir de todos os benefícios que o aplicativo pode te proporcionar é só baixá-lo na sua Store, informar alguns dados sobre você e sua rotina alimentar e de exercícios para que o aplicativo monte um programa personalizado.

Muitos usuários conseguem perder peso rapidamente em aproximadamente uma semana de uso. O aplicativo está disponível tanto para iOS, quanto para o sistema Android.

Baixe aqui!

Nutrabem

O aplicativo Nutrabem é excelente para quem deseja ter maior controle do peso de modo saudável. Com ele você terá uma excelente ferramenta que lhe apresentará o equilíbrio nutricional dos alimentos.

Por ora, o app nasceu da proposta feita pela equipe de nutricionistas que integram o Instituto Nutra e Vida que o direcionaram para que se adequasse aos hábitos alimentares dos brasileiros.

Com o Nutrabem você conseguirá atingir rapidamente as suas metas, calcular facilmente o seu IMC (Índice de Massa Corporal), analisar o seu perfil de consumo alimentar, registrar diariamente as suas refeições e simula-las, calcular a necessidade de energia diária para atingir o peso desejado e muito mais. O Nutrabem está disponível para download nas principais plataformas de aplicativos. É só pesquisar ou baixar aqui!

Desafio Fitness de 30 Dias

Se você é daquelas pessoas que só de pensar em ir à uma academia de ginástica e musculação sente o maior desânimo dê graças a tecnologia (e a Leap Fitness Group), pois com o aplicativo você conseguirá sair do sedentarismo sem precisar sair de casa.

O Desafio Fitness – como toda boa ideia de desafio – consiste em vários exercícios físicos que podem ser realizados em casa e a qualquer horário, para que consiga obter um bom condicionamento físico, de modo que trabalhe o seu corpo para que se torne mais bonito e saudável.

Curiosamente, o app foi idealizado por instrutores físicos profissionais, que o projetaram para que realize corretamente todos os exercícios dentro de suas regras, ao passo que ao longo do seu desenvolvimento a intensidade seja intensificada.

Desta forma, você se sentirá motivado (e desafiado) a se superar todos os dias e nem notará que está perdendo peso a olhos vistos. Procure o Desafio Fitness na Store do seu aparelho. É claro que o mesmo está disponível tanto para o iOS, quanto para o Android.

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FatSecret

Conhecido também como “contador de calorias”, o FatSecret é fundamental para quem se preocupa com a informação nutricional dos alimentos, mas acaba se perdendo em meio aquelas tabelas dos rótulos de produtos.

Com o FatSecret esse processo passa a ser mais simples, além de se tornar uma excelente companhia em suas refeições, exercícios e peso. Particularmente acho interessante neste app a sua simplicidade aliada a grande eficácia.

Entre vários recursos e ferramentas, o FatSecret possui um scanner de código de barras, controlador de peso, diário de exercícios e calendário de dieta para visualizar a quantidade de calorias que foram consumidas e/ou queimadas, relatórios e até uma espécie de jornal para registrar o seu progresso, entre outras coisas.

O FatSecret pode ser facilmente baixado na Store do seu celular, pois está disponível tanto para iOS, quanto para o sistema Android. Baixe aqui!

Receitas Light

Uma das maiores dificuldades de quem segue uma dieta é manter a qualidade nutricional correta dos alimentos aliado ao bom e diversificado cardápio que não te deixe “enjoar”. E uma das formas mais simples de manter bem a sua dieta é com o auxílio do Receitas Light, um aplicativo desenvolvido com o intuito de oferecer receitas simples, leves e fáceis de serem preparadas.

São várias opções de cremes, sopas, bolos, doces, saladas, sucos e muito mais. Tudo para deixar a sua alimentação saudável. Disponível para download nos principais sistemas operacionais, o app recebe novas receitas a cada semana(baixar). Delicie-se!

Então, você já conhecia esses apps? Opine nos comentários abaixo. Até mais!

 

 

 

 

 

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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
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