Orégano é bom pra que? Descubra seus incríveis benefícios!
Saúde

Orégano é bom pra que? Descubra seus incríveis benefícios!

setembro 27, 2017   •   por Karen Coelho

Quem nunca utilizou o orégano para trazer sabor à comida que atire a primeira pedra, não é mesmo? Ele dá aquele frescor especial a qualquer prato, seja uma pizza ou mesmo ao molho de tomate do macarrão. Mas quem pensa que essa erva se limita a isso está enganado! Hoje vou te contar a resposta para a pergunta do título deste artigo: o orégano é bom pra que? E garanto: vai muito além do simples sabor, afinal, ele é bom para a sua saúde também! Quer saber mais? Confira no artigo de agora!

Orégano é bom pra que

Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen! No artigo de hoje vou te contar quais são os benefícios do orégano, que vão muito além do simples gosto especial à comida. Aposto que você já se perguntou: o orégano é bom pra que? Eu me fiz essa mesma pergunta, já que sabemos que todos os alimentos, por mais simples que sejam, têm uma função no nosso organismo e isso não é diferente das ervas, não é mesmo?
Já adianto que sua folha pode ser utilizada para várias finalidades, inclusive para fazer chás emagrecedores. E isso acontece devido ao seu poderoso efeito detox, que livra o corpo das toxinas e ajuda na perda de peso. Pronto, você já sabe o primeiro benefício do orégano, mas ainda tem muito mais!

Melhores formas de consumir o orégano

Você pode continuar consumindo o orégano da maneira em que está acostumado. Pode aproveitar seus benefícios salpicando um pouco da erva em molhos e em praticamente qualquer prato – ele combina com tudo! E você irá querer utilizar o orégano ainda mais depois de descobrir o quanto ele pode fazer bem para a sua saúde. Acredite, mesmo sendo simples, ele é muito nutritivo. Você já sabe seu efeito detox, mas vou te contar logo abaixo quais são os outros benefícios do seu consumo regular.

Orégano é bom pra que

Orégano é bom para que? Confira os benefícios para a saúde!

Agora, vou te contar os incríveis benefícios do orégano para sua saúde. Confira!

Orégano é bom para que? Saúde do coração!

Rico em Potássio, o orégano ajuda a diminuir os riscos de ataques cardíacos e ainda promove a diminuição do colesterol ruim e o aumento do colesterol bom. Isso faz com que todo a região responsável pela frequência cardíaca se estabilize e haja mais saúde nesse sentido.

Orégano é bom para que? TPM

Excelente aliado da mulher nos dias de TPM, o orégano diminui as cólicas, melhora o humor e faz com que o desconforto causado nesse momento seja aliviado. A dica é mastigas as folhas do orégano ou mesmo preparar um chá. Para isso, basta adicionar um litro de água às folhas ou mesmo a erva picada, deixar ferver por alguns minutos, descansar e esfriar. Evite adicionar açúcar ou opte pelo mel se adoçar for essencial.

Dicas Extras

Além de tudo, o orégano é um excelente aliado para os ossos, já que seu alto nível de potássio, ferro e magnésio realizam um ótimo papel neste sentido.

Gostou das dicas? Não deixe de visitar o Blog da Karen todos os dias para mais! Até a próxima!

Orégano é bom pra que? Descubra seus incríveis benefícios!
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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
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