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Massagem para perder barriga – aprenda e zere sua barriga!

Existem muitas maneiras de potencializar o emagrecimento. Seja com exercícios, dietas, suplementos e até mesmo procedimentos estéticos. Se você está procurando por uma massagem para perder barriga, veio ao blog certo! Confira!

massagem para perder barriga

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou mostrar para vocês como fazer uma boa massagem para perder barriga. Vou falar também o porquê desta massagem realmente dar aquela força na hora de reduzir medidas.

Massagem para perder barriga

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Caso você possa arcar com os custos de uma esteticista, uma ótima opção de massagem para perder barriga para investir é a massagem modeladora. Ela trabalha movimentando a gordura, com o intuído de melhorar o visual do contorno do nosso corpo. Ela também estimula a circulação e a microcirculação sanguínea na região massageada o que ajuda na quebra das células gordurosas, estimulando também a eliminação de gordura.

Aliada à massagem modeladora, está a drenagem linfática, que atua no auxílio da eliminação da gordura. Quando acumulamos gordura, acumulamos também líquidos. A drenagem linfática vai estimular o sistema linfático e te ajudar com os inchaços e eliminação de toxinas e gorduras.

Mas calma minha gente! Se você não está com dim dim para ir à uma esteticista existe a opção de fazer uma massagem para perder barriga em casa.

Massagem para perder barriga em casa

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É isso mesmo você pode fazer uma massagem para perder barriga no conforto do seu lar. E o que é melhor de tudo, você pode misturar a massagem modeladora com a drenagem, o que vai te proporcionar resultados incríveis. Você vai drenar todo líquido acumulado na barriga, diminuir a flacidez, reduzir significativamente as celulites e potencializar a queima de gordura localizada.

Como fazer a massagem para perder barriga  em casa

massagem para perder barriga

A automassagem para eliminar gordura abdominal pode ser feita em pé ou deitada. O importante é a coluna estar bem ereta.

Depois do seu banho, passe um creme redutor. Veja aqui como fazer o seu gel redutor caseiro. Realize movimentos firmes e fortes.

Passo a passo da massagem para perder barriga

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Passo 1

Ao aplicar o creme faça movimentos circulares com as duas mãos para ativar o funcionamento do intestino. Repita este movimento por 20 vezes.massagem para perder barriga

 

Passo 2

Dê leves e rápidos beliscões em toda a região abdominal utilizando o dedão e o indicador. Este movimento ativa a circulação e a microcirculação sanguínea. Repita este movimento por vinte vezes, ou até toda a área ficar avermelhada e quente.massagem para perder barriga

 

Passo 3

Com as mãos fechadas realize movimentos de cima para baixo, fazendo uma forte pressão começando pelas laterais e descendo para o centro do abdômen. Repita este movimento 15 vezes.massagem para perder barriga

Passo 4

Do mesmo modo do passo anterior realize o movimento com as mãos fechadas agora das laterais para o centro do abdômen em sentido horizontal, para modelar a cintura. Repita este movimento por 15 vezes, indo da cintura em direção ao umbigo.

Passo 5

massagem para perder barriga

Com as palmas das mãos esticadas, realize o movimento de drenagem começando em baixo dos seios em direção a virilha. A palma da mão deve alcançar todo o abdômen.

Logo em seguida utilize as pontas dos dedos para pressionar 5 vezes a virilha de cada lado. Isso abre as glândulas linfáticas, estimulando a eliminação das toxinas.

Considerações sobre a massagem para perder barriga em casa

massagem para perder barriga

Para realizar bem a massagem para perder barriga você deve apostar em movimentos vigorosos e rítmicos. Deve colocar mais pressão do que em uma massagem comum, relaxante. A massagem para perder barriga

É indicada para quem quer eliminar gordura localizada, celulites e também se livrar dos inchaços.  

Atenção:

Se você possui alguma doença crônica, como diabetes. Se é portador de câncer ou alguma doença grave. Se está grávida ou com alguma infecção, a massagem para perder barriga não é indicada! Sempre procure seu médico antes de começar o processo de emagrecimento.

Dica especial

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