Lichia emagrece? Seque a barriga de maneira 100% natural!
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Lichia emagrece? Seque a barriga de maneira 100% natural!

maio 03, 2017   •   por Karen Coelho

A Lichia é uma fruta de origem chinesa. Que é refrescante e muito saborosa. Aliada das dietas e famosa no mundo do emagrecimento. A Lichia ainda é fonte de muitos nutrientes essenciais à nossa saúde. Você quer saber se a lichia emagrece? Confira!

Lichia emagrece

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou responder para vocês se a lichia emagrece. Que é ótima fonte de vitaminas, favorece a memória e ainda melhora o aspecto da pele e dos cabelos. A lichia realmente emagrece e é uma grande aliada daquela barriguinha chapada.

Benefícios da lichia – A lichia emagrece mesmo?

Lichia emagrece

Rica em vitaminas do complexo B: 

A Lichia é uma rica fonte de vitaminas do complexo B, como a B2 e B6. Isto é muito importante para o nosso organismo, pois converte os carboidratos em energia.  A vitamina B ajuda na produção de alguns hormônios e é extremamente importante para o sistema nervoso central.

Melhora a digestão: 

A lichia faz muito bem para a digestão. As vitaminas do complexo B são muito importantes para a decomposição das gorduras, proteínas e hidratos de carbono. Pois atuam na produção do ácido clorídrico.

Faz bem para a pele e os cabelos: 

Nosso organismo utiliza a vitamina B para a renovação celular. Os cabelos, as unhas e a pele são constantemente renovados com o consumo da lichia. A lichia emagrece e ainda contém polifenóis e que protegem a pele e todas as células contra a ação dos raios ultra-violetas.

Lichia emagrece

Contém antioxidantes:  

Os antioxidantes contidos na lichia auxiliam o organismo na luta contra os radicais livres. A lichia é uma excelente fonte de vitamina C, que é um potente antioxidante. Assim, a lichia auxilia o organismo no combate a diversas doenças, incluindo o câncer. A vitamina C ainda fortalece o sistema imunológico, o que previne contra gripes, resfriados e viroses.

Reduz a pressão arterial: 

Lichia é rica fonte de potássio, que é muito importante para o organismo. Pois mantém regulados os fluidos do nosso corpo. O que auxilia no controle da pressão arterial.

Lichia emagrece

Faz bem aos músculos

Além de emagrecer a lichia ajuda na melhora da comunicação dos impulsos nervosos. E o potássio presente na lichia evita as dolorosas cãibras.

A Lichia emagrece e deixa a barriga chapada!

Lichia emagrece

A lichia emagrece mesmo porque possui baixa caloria. 10 unidades desta fruta contêm apenas 66 calorias. Estudos revelam que a Lichia emagrece principalmente a região abdominal. Isso ocorre devido a presença da cianidina. Mais conhecida por “derreter as gorduras” em especial as da zona do abdômen. A cianidina, é a substância responsável pelo vermelho da casca da lichia.

O consumo da lichia aliado a uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, com certeza vai dar ótimos resultados e te auxiliará em um emagrecimento saudável.

O consumo correto da lichia emagrece

Lichia emagrece

A Lichia pode ser consumida em sucos detox e chás. A casca da lichia contém as antocianinas, que são os principais polifenóis contidos nesta fruta. Assim, o chá da lichia traz muitos benefícios além do consumo da fruta em si. As antocianinas têm benefícios cardiovasculares, desintoxicantes e ainda podem trazer alívio dos sintomas de alergias, resfriados e muitos outros benefícios.

Considerações sobre a pergunta: Lichia emagrece?

Lichia emagrece

A Lichia emagrece e é uma fruta muito importante no auxílio a um emagrecimento saudável. Uma ótima sugestão é fazer uma água “aromatizada, utilizando a Lichia, para que você possa saborear durante o dia e ainda potencializar o emagrecimento.

Dica:

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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
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