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Jamelão – Conheça seus benefícios para a saúde!

O jamelão é um fruto típico da Índia e de florestas tropicais. Grande e arroxeado, sua árvore pode chegar a até 10 metros de altura e se tornar exuberante. Mas, no artigo de hoje vou falar dos benefícios que o jamelão pode trazer para sua saúde de forma geral. Acredite, são muitos e eles irão te surpreender. Confira o que separei logo abaixo e aproveite para experimentar esse fruto tão exótico!

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Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen. Hoje vou te contar um pouco sobre os benefícios do Jamelão, um fruto bem saboroso e que pode ser consumido in natura ou mesmo em forma de doces, geleias e até mesmo acompanhar saladas – fica bem gostoso e nutritivo.
Ele não é tão comum aqui no Brasil e pode ser que você não o conheça, mas se procurar em feiras de rua tenho certeza que o encontrará! Por ser derivado de um país quente como a Índia, sua árvore se adapta bem ao nosso clima local, sendo mais comum achá-lo nas regiões mais quentes e menos em regiões do sul. Para quem mora em locais onde a fruta não é tão comum, minha dica é procurar por sua polpa.

O Jamelão engorda? Descubra!

Vou te dar uma boa notícia agora: o jamelão é pouco calórico e pode ser considerado um bom aliado da dieta diária. Inclusive seu chá é utilizado para a perda de peso e os resultados são realmente incríveis. Há relatos de quem tenha perdido até 12 kg em dois meses apenas com seu preparo. Por isso, aposte no jamelão se você está de dieta porque, além de não engordar, ele ainda é rico em benefícios que vão deixar seu corpo muito mais saudável e te ajudar a ter energia na hora dos treinos.

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Benefícios do Jamelão para a saúde – conheça os principais deles!

Agora, vou te contar os principais benefícios do Jamelão para sua saúde. Garanto que você vai se surpreender. Confira!

Jamelão previne o envelhecimento precoce

Rico em antocianinas, o jamelão ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele e dos órgãos, mantendo a aparência mais bonita e o organismo mais protegido. Além disso, sua cor roxa indica que ele combate os radicais livres, que causam esse tipo de problema.

Jamelão como detox

O Jamelão é um detox natural, por esse motivo é que seu chá e até mesmo seu consumo in natura é muito incentivado para quem deseja perder peso e eliminar as toxinas de uma dieta desregrada e recheada de alimentos mal escolhidos. Se você está pensando em começar a mudar a alimentação, é importante passar por uma limpeza antes disso e o jamelão é um grande aliado nesse sentido. E, como eu disse lá em cima, ele não é nem um pouco calórico, o que ajuda bastante nesse processo.

Dicas Extras

Procure o jamelão em feiras ou até mesmo em supermercados grandes. Se não encontrar, opte por sua polpa, que mantém os nutrientes ativos mesmo congelada.

E para mais dicas sobre saúde e alimentação, não deixe de visitar o blog da Karen todos os dias. Até a próxima!

 

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