Conheça os benefícios da Fruta Ata para a saúde!
Saúde

Conheça os benefícios da Fruta Ata para a saúde!

agosto 31, 2017   •   por Karen Coelho

A fruta Ata é conhecida em todo o país, embora seu nome seja modificado dependendo da região. Ela pode ser lembrada como fruta do conde, pinha e até mesmo como fruta da condessa. Não importa a denominação, a grande questão é que ela pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, pois é rica em vitaminas e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. E no artigo de hoje vou contar tudo sobre eles! Acompanhe!

fruta ata

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Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen! Hoje vou contar tudo que descobri sobre a fruta Ata, ou fruta do conde, como é mais conhecida. Ela tem inúmeros benefícios para a saúde, como disse lá em cima, especialmente por causa das suas vitaminas e minerais, que estão em abundância na sua composição.
A sua árvore pode chegar até os oito metros de altura, que é um tamanho médio comparado às demais árvores frutíferas. A Fruta Ata é rica em vitaminas do complexo B, em cálcio, fósforo e potássio, além de ser uma fonte excelente de vitamina C, com concentrações maiores do que na laranja – referência quando o assunto é essa vitamina.

Mas onde encontrar a Fruta Ata e como consumi-la?

Encontrar a fruta Ata é bem simples, já que ela está presente em vários supermercados e feirar por todo o país. O que mais irá mudar será o nome dela, que pode ser variado, como disse lá em cima. A dica é perguntar pelos mais comuns, que é fruta do conde, fruta Ata e fruta condessa.
Ela pode ser consumida de várias formas, desde in natura ou até mesmo fazendo sucos, doces e outras receitas. A fruta Ata é bem versátil e utilizada em um número grande de pratos deliciosos.

fruta ata

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Benefícios da Fruta Ata para a saúde

Conheça agora os benefícios que esta fruta pode trazer para a sua saúde! Confira!

Sistema Digestivo

Rica em fibras, a fruta do conde é essencial para a boa saúde do sistema digestivo, melhorando a absorção dos nutrientes, otimizando toda essa região e inclusive diminuindo dores de estômago, tão comuns, especialmente quando a alimentação é desregulada. Ela é uma aliada do intestino e ajuda a liberar as toxinas do corpo.

Dores de cabeça

A folha da fruta do conde pode ser amolecida com água quente e colocada sobre a cabeça para diminuir dores e melhorar enxaquecas.

Imunidade e saúde de forma geral

A fruta do conde também é excelente para o organismo de forma geral, diminuindo o risco de gripes e resfriados, já que é muito rica em vitamina C e em vitaminas do Complexo B. Consumi-la com frequência é uma atitude inteligente, que faz com que o corpo ganha mais energia e vitalidade.

Dicas Extras

Além desses benefícios, devemos lembrar que o consumo de frutas é sempre muito bem recomendado por médicos, não importa a sua composição. Afinal, elas equilibram o corpo e diminuem problemas como o obesidade, já que ajudam a trazer saciedade.

E se você gosta de dicas sobre alimentação saudável, não deixe de visitar o blog da Karen todos os dias. Até mais!

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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
1 comentário
  1. edinor marques da silva
    junho 09, 2018

    gostaria de receber mais informações

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