Conheça os benefícios da fruta abiu para a saúde!
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Conheça os benefícios da fruta abiu para a saúde!

agosto 30, 2017   •   por Karen Coelho

A fruta abiu é nativa da Amazônia e da mata Atlântica de forma geral. Não é muito conhecida pela maioria das pessoas, justamente por ser muito típica de uma região específica, porém, seu cultivo em todo o país já está começando a ganhar força, já que ela é fruta com um sabor bem adocicado, servindo para doces, geleias e até mesmo sua árvore é ótima para a fabricação do látex. E no artigo de hoje irei contar todos seus benefícios para a saúde! Confira!

fruta abiu

fruta abiu

Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen. Hoje vou contar tudo sobre a fruta abiu, que tem feito sucesso nas redes sociais pela quantidade de nutrientes que tem. Rica em vitaminas do complexo B, fibras e minerais, a fruta é considerada um alimento quase completo para a saúde.
E a boa notícia é que ela é muito saborosa, tem um sabor doce e pode ser consumida ao natural, sem a necessidade de adição de açúcar. Além disso, ela é bem suculenta e pode ser utilizada para fazer sucos e doces. Seu consumo é bem variado e a abiu é uma aliada da boa forma, já que tem poucas calorias.

Onde encontrar a fruta abiu?

Por ser típica da Amazônia, essa fruta não é tão simples de ser encontrada, porém, em alguns supermercados você pode achá-la, especialmente os maiores. Porém, em feiras de rua elas são mais comuns, inclusive in natura. Também não é difícil encontrar poupas congeladas e até mesmo geleias feitas com ela.
Já o seu plantio não é muito simples, pois sua árvore pode chegar até a 10 metros de altura. Se você quiser ter a abiu na sua casa, precisará de muito espaço e tempo livre para cultivá-la!

fruta abiu

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Benefícios da Fruta Abiu para a saúde!

Agora que você conhece um pouco mais sobre essa fruta, vou te contar quais os benefícios dela para a sua saúde. Acredite, ela tem muitos! Confira:

Benefícios da Abiu para a Anemia

Como é rica em vitaminas do complexo B e em clorofila, a fruta abiu é excelente para combater problemas de saúde como a anemia e até mesmo melhorar o sistema imunológico. Consumir a fruta in natura ou até mesmo o seu suco semanalmente estimula a produção de hemoglobina, que resulta em mais saúde de forma geral.

Benefícios da Abiu para tratar dores de ouvido

A abiu pode ser excelente para tratar dores de ouvido e seu óleo é conhecido por cuidar de infecções e inflamações nessa região.

Benefícios da Abiu para tratar a febre

Ainda falando a ação anti-inflamatória da abiu, ela é excelente para diminuir a febre. A vitamina C também ajuda a diminuir os sintomas da gripe resfriados.

Dicas Extras

Que tal conhecer a fruta abiu e começar a inseri-la na sua dieta diária? Como eu disse lá em cima, ela é bem saborosa para ser consumida in natura ou mesmo em formas de sucos, geleias ou utilizadas para preparar doces. Você vai adorar!

E se você gosta de dicas de alimentação e saúde, separei dois artigos incríveis! Confira:

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Conheça os benefícios da fruta abiu para a saúde!
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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
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