Shake caseiro para emagrecer – Afine a cintura em casa!

Shake caseiro para emagrecer – Afine a cintura em casa!

maio 05, 2017

Existem muitas opções de shakes que substituem refeições. Porém, praticamente todos já sabem que substituir o almoço pelo shake pode não ser a opção mais saudável de emagrecimento. Principalmente se ele for industrializado. O que pode ocasionar diversos efeitos colaterais. Como por exemplo gordura no fígado e problemas no estômago. Porém é uma ótima opção apostar no shake caseiro para emagrecer. Você quer saber mais sobre isso? Confira!

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou mostrar para vocês como consumir o shake caseiro para emagrecer. Confira a seguir como fazer, como consumir e várias dicas para potencializar o seu emagrecimento.

Leia o post
completo
Receita com batata doce – confira 3 receitinhas deliciosas!

Receita com batata doce – confira 3 receitinhas deliciosas!

abril 15, 2017

A batata doce é queridinha entre os dieteiros e os marombeiros de plantão. Também pudera, é um alimento completo e que traz muitos benefícios a nossa saúde. Além de ter baixa caloria, auxiliar no emagrecimento e contribuir para o aumento da massa magra. Se você quer aprender opções de receita com batata doce, vale a pena conferir!

Olá meninas e meninos do mundo fitness, tudo bom com vocês? Eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou mostrar para vocês algumas opções de receita com batata doce. Receitinhas deliciosas que vocês vão amar, com certeza. E também é para quebrar a rotina de consumo da batata doce.

Leia o post
completo
Receitas low carb – 5 deliciosas maneiras de manter sua dieta

Receitas low carb – 5 deliciosas maneiras de manter sua dieta

fevereiro 01, 2017

Em uma dieta tão restritiva como a Low Carb é importantíssimo variar o cardápio e sair da rotina do cardápio simples de frango com ovo, para ir em frente e seguir firme! Por isso eu preparei para você minhas 5 receitas low carb que eu mais utilizo em dieta.

5 Receitas Low Carb para sua dieta restritiva de carboidratos

Seguem abaixo 5 receitas Low Carb para você incrementar seu cardápio!

Leia o post
completo
Sobremesas Low Carb

Sobremesas Low Carb

janeiro 28, 2017

Olá meninos e meninas, eu sou a Karen e hoje vou mostrar três receitinhas deliciosas de sobremesas low carb para dar um UP na sua dieta!

A maioria de nós tem recaídas quando a questão é DOCES, não é mesmo meninas?!!! Que tal agora conhecer algumas das melhores receitas de doces low carb? Vamos lá!

Leia o post
completo
Pão low carb – Confira agora duas receitas deliciosas para sua dieta

Pão low carb – Confira agora duas receitas deliciosas para sua dieta

janeiro 27, 2017

Olá meninos e meninas, eu sou a Karen e hoje mostrar duas receitas deliciosas de pão low carb para incrementar na sua dieta.

De todos os alimentos cortados em uma dieta, posso dizer que o pão é, de longe o alimento que eu mais sinto falta! Não é para menos, ele estava presente no meu café da manhã de todos os dias, nos hambúrgueres e até no sanduíche natural.

Leia o post
completo