Sopa de mandioca fit – deliciosas variações!

Sopa de mandioca fit – deliciosas variações!

abril 03, 2018

Essas Receitas de Sopa de Mandioca Fit que selecionamos, vão variar muito a sua dieta e melhorar sua alimentação noturna. Para você que não sabe muito bem o que comer pela noite, que tal investir em uma sopinha fit? Veja!

Além da mandioca tradicional, você também pode usar a mandioca salsa, também conhecida como mandioquinha ou batata baroa. Outros ingredientes também podem ser usados ​​para aumentar o sabor, como carne, frango, bacon, linguiça e até legumes, tudo dependerá de suas preferências.

Leia o post
completo
Receitas Fit Para Airfryer – você não pode perder!

Receitas Fit Para Airfryer – você não pode perder!

março 31, 2018

O aspecto dos alimentos produzidos na Airfryer não é o mesmo que os fritos em óleo, por exemplo, mas é muito parecido e é uma alternativa para fazer alimentos mais saudáveis ​​sem ser necessário o uso de óleo.  É por isso que vamos passar 6 receitas fit, adequadas para a Airfryer, de maneira simples e fácil.

Receita 2: Pão de Queijo Fit

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de polvilho azedo ou doce;
  • 2 colheres de sopa de requeijão light;
  • 1 porção de mozzarella light picada;
  • 1 ovo;
  • 2 colheres de chá de fermento químico;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • 1 colher de azeite extra virgem;
  • Sal a gosto.

Modo de Preparo

Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e misture bem. Distribua a massa em moldes de silicone e leve-os para a Airfryer pré-aquecida. Deixe fritar a temperatura média por 10-15 minutos.

Leia o post
completo
Receitas de bolo de caneca fit – deliciosos e práticos!

Receitas de bolo de caneca fit – deliciosos e práticos!

março 30, 2018

O bolo de caneca fit é a adaptação de um bolo comum para uma única porção. Esta é uma maneira mais rápida, econômica e prática de fazer um bolo, porque contém poucos ingredientes, e o tempo de preparo é muito menor se comparado a um bolo de tamanho normal. Confira!

Este bolo pode ser feito em um forno de microondas ou em um forno convencional. No entanto, é sempre bom ter cuidado ao assar, pois o período para se preparar pode variar um pouco dependendo da potência de cada microondas.

Leia o post
completo
Bolo de milho verde fit – uma deliciosa receita para você!

Bolo de milho verde fit – uma deliciosa receita para você!

março 29, 2018

Ao final Receita de Bolo de Milho Verde Fit

O milho faz sucesso por fazer muito bem, e é por isso que se tornou um dos cereais mais populares do mundo, pois é uma excelente fonte de nutrientes, fibras, vitaminas e desempenha um papel muito importante em nossa dieta. Afinal, esse grão são um excelente aliado da qualidade de vida, auxiliando o funcionamento do nosso corpo, garantindo uma melhor saúde.

1. Previne a Osteoporose e Retarda o Envelhecimento

Graças à grande quantidade de vitamina C contida no milho, o envelhecimento da pele e dos órgãos acaba diminuindo bastante. Os dentes também se beneficiam muito dessa vitamina. Além disso tudo, a vitamina A, presente no milho, também é um agente que ajuda a boa saúde da pele.

Leia o post
completo
Bolo de cenoura Fit – uma receita deliciosa para você!

Bolo de cenoura Fit – uma receita deliciosa para você!

março 27, 2018

Um delicioso bolo de cenoura fit parece impossível? Pode até parecer, mas não é. No post de hoje você vai conhecer um pouco mais sobre as cenouras e seus benefícios para a nossa saúde e ainda vai encontrar uma receita top de bolo de cenoura fit. Confira!

Ao Final uma Receita de bolo de cenoura Fit

As cenouras são conhecidas como um dos alimentos ricos em betacaroteno, um poderoso antioxidante responsável pela sua cor laranja. Fonte de fibra, minerais como potássio, fósforo, sódio, cálcio e vitamina A, vitamina B3, vitamina B2 e vitamina C.

Leia o post
completo