12 coisas que você precisa saber antes de cogitar em fazer uma Lipo

12 coisas que você precisa saber antes de cogitar em fazer uma Lipo

junho 30, 2018

A Lipoaspiração é um dos procedimentos estéticos mais utilizados no Brasil. E se você deseja fazer uma Lipo e acredita que possui condições plenas para realizar o procedimento deve ler primeiro este artigo, pois separei 12 coisas que são importantes conhecer antes de fazer este procedimento. Saiba quais são elas a seguir.

  1. Lipo não é procedimento para se emagrecer

A Lipo nada mais é do que a retirada de gordura localizada. Desta forma, se você se encontra muito acima do seu peso ideal é recomendável emagrecer por meio de dieta e exercícios para depois fazer a Lipo.

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Saiba como perder peso sem abrir mão do que gosta e nem seguir um cardápio específico

Saiba como perder peso sem abrir mão do que gosta e nem seguir um cardápio específico

junho 29, 2018

Não, você não leu errado. Foi exatamente esse o título do post que preparei com todo carinho para tratar de um ponto importante e que muitos consideram como a chave do sucesso para se perder peso de forma agradável e saudável.

Se você está acima do seu peso ideal ou precisa emagrecer por alguma questão de saúde poderá alcançar bons resultados, desde que dose a quantidade de alimentos consumidos com a sua respectiva qualidade.

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6 maneiras de fazer dieta sem deixar a vida social de lado.

6 maneiras de fazer dieta sem deixar a vida social de lado.

junho 20, 2018

Seguir uma dieta sem deixar a vida social é um pouco complicado, é mudar os seus hábitos alimentares, e como toda mudança na vida exige algum esforço, as vezes acaba-se abrindo mão de uma coisinha aqui e uma coisinha ali…

A dieta é considerada pela maioria das pessoas como algo difícil e que causa sofrimento, e com esta mentalidade poucos conseguem dar prosseguimento. Sabendo disso e compreendendo a necessidade e importância de se fazer uma dieta resolvi escrever este post com 6 dicas incríveis, que vão te ajudar a faze-la sem que prejudique a sua vida social. Confira comigo!

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6 passos para você aprender a gostar de legumes e verduras

6 passos para você aprender a gostar de legumes e verduras

junho 19, 2018

Todo mundo sabe o quanto é importante comer legumes e verduras, pois ambos contribuem significativamente para a saúde do corpo, mas há aqueles que tem algum tipo de resistência que pode ter sido gerada ainda na infância quando os pais praticamente obrigavam comer.

Porém, quem deseja emagrecer e ter uma qualidade de vida melhor precisa rever os seus conceitos sobre o consumo de legumes e verduras. E, para te ajudar, elenquei neste artigo 6 importantes passos que vão fazer com que aprenda e passe a gostar, ao ponto de não conseguir mais ficar sem eles. Duvida? Então me acompanhe.

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5 Exercícios para afinar a cintura – confira!

5 Exercícios para afinar a cintura – confira!

junho 17, 2018

Conhecer alguns exercícios para afinar a cintura pode ser muito interessante para você que está em busca de um emagrecimento saudável. Quem não quer ter uma cintura fininha de dar inveja? A região corporal mais visada em termos estéticos sempre foi a preocupação das pessoas, especialmente das mulheres. A busca por uma cintura fina não é de hoje, há relatos de que nos últimos séculos as mulheres praticamente se torturavam com o uso de apertadíssimos espartilhos em prol de uma curvatura bonita e atraente.

Por outro lado, ter uma cintura fina é sinônimo de saúde. Se o ideal (saudável) para os homens é de até 94 cm, as mulheres não devem passar de 80 cm. Mas se, por exemplo, você já mediu a sua e encontrou alguns centímetros a mais não se preocupe, separei algumas dicas de exercícios para te ajudar a afina-la. Confira!

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