7 Benefícios por comer devagar

7 Benefícios por comer devagar

maio 01, 2019

Aprender a comer devagar para além de ser uma decisão saudável é um truque para quem quer manter o peso, sem engordar. Se você quer descobrir os benefícios por comer devagar, leia aqui, neste artigo, como fazer.

Pode parecer impossível, mas acredite que não é! Vivemos num mundo muito acelerado e sem tempo até para comer. É um fato e inclusive, na maioria das vezes, uma refeição completa é só conseguida na hora do jantar.

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Bolinho Caipira Assado: 3 Receitas Leves e Deliciosas

Bolinho Caipira Assado: 3 Receitas Leves e Deliciosas

abril 04, 2019

Eu Amo Este Bolinho caipira assado! Além de delicioso ele é muito leve, pode comer sem medo!

Oi coisa linda! No artigo de hoje você vai aprender a fazer um delicioso bolinho caipira assado e conhecer um pouco a respeito da história desse quitute que faz parte da cultura brasileira há muito tempo.

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Este é o Melhor Exercício Para Emagrecer

Este é o Melhor Exercício Para Emagrecer

abril 02, 2019

Você sabe qual é o melhor exercício para perder peso?

Musculação? HIIT? Cross Fit? Natação? Abdominal???

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Como emagrecer de uma maneira saudável e duradoura

Como emagrecer de uma maneira saudável e duradoura

março 01, 2019

Bom, se você está buscando dicas para conseguir emagrecer e manter o seu peso por mais de uma semana, chegou no lugar certo!

Alguns passos básicos para perder e manter o peso

1. Trace metas e seja realista

Muitas pessoas caem na cilada de não traçar metas. Ou quando o fazem, traçam metas inatingíveis.

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Isso está Impedindo Você de Perder Peso

Isso está Impedindo Você de Perder Peso

fevereiro 28, 2019

Você quer emagrecer? Bom, como profissional da área com mais de 12 anos de experiência posso garantir que é possível e até fácil, mas tenha uma coisa em mente: Não existe milagre!

Olá, pra quem ainda não me conhece meu nome é Henrique Drago, sou professor e personal trainer e este é meu segundo artigo aqui para o Blog da Karen.

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