Exercícios para praticar no verão

Exercícios para praticar no verão

dezembro 26, 2016

O verão 2017 já chegou e com ele a oportunidade de praticar alguns exercícios que só combinam com nosso ensolarado e quente verão, por isso eu separei um lista com 04 simples exercícios para praticar no verão que vão lhe ajudar perder peso e manter a boa forma que você conquistou nesses últimos meses.

Apesar do Brasil ser um país tropical e de contar com uma enorme costa litorânea, em alguns meses sempre acontece algum friozinho cá e outro lá. Mas, boa parte do ano é de sol quente e de praticamente verão, portanto, é preciso sempre estar em boa forma para poder descer a praia tranquila e acima de tudo radiante. Para isso, nada melhor do que praticar exercícios físicos, para conquistar o corpo ideal.

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Os melhores chás para emagrecer

Os melhores chás para emagrecer

dezembro 21, 2016

Hoje vou passar para vocês minha lista especial com os 8 melhores chás para emagrecer, com ela você já pode incrementar em sua dieta mais um forte aliado na perda de peso.

Quem está na luta contra a balança, sempre está em busca de métodos que ajudem no processo de emagrecimento, afinal, essa não é uma trilha fácil e que traz resultados da noite para o dia.

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Dicas para manter a forma nas férias

Dicas para manter a forma nas férias

dezembro 20, 2016

Dezembro e janeiro já estão aí e com eles vem as férias, mas para quem está de dieta isso pode ser um grande problema porque é quase impossível controlar a alimentação nessa época, por isso mesmo elaborei algumas ótimas dicas para manter a forma nas férias, confira!

Tirar férias e aproveitar este momento para viajar é realmente delicioso e relaxante. Mas, o problema de sair da rotina é que você poderá trazer para casa muito mais do que a bagagem cultural do destino: os temidos quilinhos extras!

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Cuidado! Nem todo emagrecimento fácil e rápido funciona

Cuidado! Nem todo emagrecimento fácil e rápido funciona

dezembro 19, 2016

Hoje o artigo é uma especie de bate papo e fica como um alerta: Você precisa tomar cuidado com o milagre do emagrecimento fácil e rápido, nem todos eles funcionam tão bem quanto parece.

O emagrecimento fácil e rápido é falado por muitos em todos os cantos do mundo, principalmente no Brasil. Porém, na realidade, é tudo muito diferente do que dizem, a teoria é bela, porém, infelizmente não válida em muitos dos casos.

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Técnicas simples que ajudam no processo de perda de peso

Técnicas simples que ajudam no processo de perda de peso

dezembro 17, 2016

O que mais se vê, nos dias de hoje, são inúmeras dietas que prometem a perda de peso acelerada para conquistar o corpo ideal. Mas, na maioria das vezes, elas são apenas caminhos mais fáceis e, infelizmente, ineficazes.

Para conseguir um emagrecimento saudável e, principalmente, à longo prazo, é preciso bastante dedicação e comprometimento com a sua saúde, afinal, você vai deixar de lado a alimentação desregrada que você teve até agora, abandonará o sedentarismo e entre outras mudanças na sua rotina.

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