Benefícios da uva – o 5 é impressionante!

Benefícios da uva – o 5 é impressionante!

março 09, 2017

A uva é uma fruta deliciosa e que ainda traz muitos benefícios para a saúde. Um dos mais importantes benefícios da uva é ser uma ótima fonte de carboidratos e desta forma, fornecer energia quase que instantaneamente devido à sua composição de açúcares que é basicamente frutose e glicose.

Olá meninas e meninos, eu me chamo Karen Coelho e hoje eu vou contar para vocês os benefícios da uva para a saúde. A Uva, contrariamente ao que muitas pessoas afirmam, é uma fruta de baixa caloria. A cada 10 gramas ela fornece apenas 0,7 calorias. Além de ser uma importante fonte de Ferro, Potássio, Fósforo, Cálcio e de vitaminas como a B, C, E e K.

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10 Dicas para emagrecimento – a terceira vai te surpreender!

10 Dicas para emagrecimento – a terceira vai te surpreender!

março 08, 2017

Dicas para emagrecimento é o assunto mais pesquisado e comentado na internet. Podemos afirmar que um emagrecimento rápido e saudável é o desejo de quase todas as mulheres deste planeta. No entanto sabemos bem que este processo não é nada fácil e bastante complexo. Por isso algumas dicas para emagrecimento que auxiliem nesta hora sempre são bem-vindas não é mesmo?

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu decidi preparar este compilado de 10 super dicas para emagrecimento, para você adaptar à sua rotina e potencializar ao máximo a sua dieta e a perda de peso.

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Dieta Ravenna – emagrecimento rápido e saudável

Dieta Ravenna – emagrecimento rápido e saudável

março 07, 2017

A dieta Ravenna é uma dieta hipocalórica, que tem por base três princípios: corte, medida e distância. Basicamente esta dieta irá cortar alguns alimentos, diminuir a quantidade de comida e aumentar a distância entre as refeições. É considerada hipocalórica, pois a ingestão de calorias diárias varia entre 800 e 1000, o que é relativamente baixo.

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje vou apresentar para vocês a dieta Ravenna. Cuja proposta é ajudar no emagrecimento de pessoas como eu e você, que não temos tempo disponível para realizar todas as refeições do dia.

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Dieta Dash – Conheça a dieta eleita melhor do Ano

Dieta Dash – Conheça a dieta eleita melhor do Ano

março 01, 2017

A dieta DASH, sigla para Dietary Approaches to Stop Hypertension. Numa tradução livre significa Dieta para parar a hipertensão. Em uma Universidade nos Estados Unidos da América, iniciaram-se estudos sobre como a alimentação exerce influência na hipertensão. Inicialmente, tinha por objetivo utilizar a alimentação para reduzir a pressão arterial dos pacientes. Mas sua variação calórica também auxilia no emagrecimento e a regular o metabolismo.

Olá meninas e meninos, eu me chamo Karen Coelho e hoje eu vou falar da dieta Dash. Esta que muito mais do que somente uma dieta com nome descolado. A dieta dash, além de te emagrecer e te ajudar a melhorar a sua alimentação definitivamente, vai melhorar o seu metabolismo. Confira comigo.

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Dieta detox volumétrica – Cardápio completo.

Dieta detox volumétrica – Cardápio completo.

fevereiro 28, 2017

A dieta detox volumétrica baseia-se no princípio geral da Dieta volumétrica. Unindo o princípio dela ao da dieta detox, fazendo com que esta modalidade seja uma turbo dieta emergencial para rápida perda de peso.

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu trouxe para vocês um artigo quentíssimo sobre a dieta Detox volumétrica. Que garante uma rápida perda de peso e ainda a eliminação das toxinas e processos inflamatórios prejudiciais ao metabolismo.

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