Benefícios da hidroginástica – Começe já a praticar este exercício!

Benefícios da hidroginástica – Começe já a praticar este exercício!

abril 13, 2017

A hidroginástica é uma ótima modalidade de exercício. Além de ser leve, aumentar a resistência dos músculos e articulações, ela pode ser praticada por todas as faixas etárias. Os benefícios da hidroginástica para a saúde e a boa forma são muitos. Confira!

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou mostrar para vocês os benefícios da hidroginástica. Este exercício super tranquilo mas que é capaz de aumentar a sua força, sua resistência, sua imunidade, sua energia, melhorar o seu sistema respiratório e cardiovascular, além de preservar as suas articulações.

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Treino para perder peso – confira 3 treinos completos

Treino para perder peso – confira 3 treinos completos

fevereiro 24, 2017

Treino para perder peso é uma das modalidades mais procuradas nas academias. Muitas pessoas se enganam quando pensam que a musculação é somente para hipertrofia, ou ganhar músculos. Esta modalidade é sim uma das que mais emagrecem e deixam o corpo realmente bonito.

Olá querida leitora do blog, você está em uma constante luta para conseguir chegar na silhueta dos sonhos não é mesmo? Estamos juntas nessa, por que eu também estou sempre tentando. Sempre pesquiso muito, em busca de uma alimentação saudável, chás, dietas e alternativas para emagrecer e modificar o meu corpo assim como a minha rotina. E escrevo tudo isso aqui, para que você também consiga.

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Exercícios para praticar no verão

Exercícios para praticar no verão

dezembro 26, 2016

O verão 2017 já chegou e com ele a oportunidade de praticar alguns exercícios que só combinam com nosso ensolarado e quente verão, por isso eu separei um lista com 04 simples exercícios para praticar no verão que vão lhe ajudar perder peso e manter a boa forma que você conquistou nesses últimos meses.

Apesar do Brasil ser um país tropical e de contar com uma enorme costa litorânea, em alguns meses sempre acontece algum friozinho cá e outro lá. Mas, boa parte do ano é de sol quente e de praticamente verão, portanto, é preciso sempre estar em boa forma para poder descer a praia tranquila e acima de tudo radiante. Para isso, nada melhor do que praticar exercícios físicos, para conquistar o corpo ideal.

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Veja 2 rotinas de exercicios para emagrecer rapido em casa

Veja 2 rotinas de exercicios para emagrecer rapido em casa

novembro 19, 2016

Veja como esses exercicios para emagrecer rapido podem ser feitos em casa

Ao publicar um artigo com minha opinião sobre um emagrecedor detox recebi muitas perguntas, mas karen o Quitoplan funciona mesmo? Como melhorar os resultados? Passa mais dicas… Então vou compartilhar com vocês duas rotinas de exercicios para emagrecer rapido que vão potencializar os resultados de sua dieta detox.

Você não tem que se matar na academia todos os dias para perder peso. Existem rotinas de treinos fáceis de se fazer para perda de peso rápida que funcionam muito bem. Na verdade, às vezes eles funcionam até melhor.

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