Dicas de exercícios para fazer em casa e não perder tempo em academias

Dicas de exercícios para fazer em casa e não perder tempo em academias

janeiro 12, 2017

Hoje vou passar uma serie de dicas de exercícios para fazer em casa que fazem você emagrecer de verdade sem ter que perder tempo frequentando academias lotadas.

Hoje em dia, é cada vez mais frequente as pessoas se inscreverem em academias para iniciar um estilo de vida mais saudável. A busca pelas medidas perfeitas é um dos motivos principais, enquanto para outros se exercitar é o que dá mais prazer! Porém, é comum também as pessoas não irem às academias, pela falta de tempo, preguiça, distância e cansaço.

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Exercícios para praticar no verão

Exercícios para praticar no verão

dezembro 26, 2016

O verão 2017 já chegou e com ele a oportunidade de praticar alguns exercícios que só combinam com nosso ensolarado e quente verão, por isso eu separei um lista com 04 simples exercícios para praticar no verão que vão lhe ajudar perder peso e manter a boa forma que você conquistou nesses últimos meses.

Apesar do Brasil ser um país tropical e de contar com uma enorme costa litorânea, em alguns meses sempre acontece algum friozinho cá e outro lá. Mas, boa parte do ano é de sol quente e de praticamente verão, portanto, é preciso sempre estar em boa forma para poder descer a praia tranquila e acima de tudo radiante. Para isso, nada melhor do que praticar exercícios físicos, para conquistar o corpo ideal.

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Atividade física emagrece e te deixa mais feliz

Atividade física emagrece e te deixa mais feliz

dezembro 16, 2016

Atividade física te deixa mais feliz, então por que não praticar?

Achou que só era preciso se movimentar para perder peso? A atividade física, além de ajudar no processo de emagrecimento e na tonificação dos músculos, também está relacionada a inúmeros benefícios ao nosso organismo, como a diminuição de desenvolver doenças, o aumento da autoestima e entre outros.

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Plano de Treinamento para 27 dias [Infográfico]

Plano de Treinamento para 27 dias [Infográfico]

dezembro 09, 2016

Olá queridas leitoras e leitores também, hoje vou continuar com minhas dicas de exercícios que podem ser feitos em sua casa sem o auxilio de nenhum aparelho, utilizando apenas o peso do seu corpo.

Esta serie pode ser feita até mesmo por iniciantes total, aqueles que nunca praticaram nenhum tipo de exercício físico, mas que viu que está na hora de entrar em forma, emagrecer e voltar a ter um corpo lindo.

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Veja 2 rotinas de exercicios para emagrecer rapido em casa

Veja 2 rotinas de exercicios para emagrecer rapido em casa

novembro 19, 2016

Veja como esses exercicios para emagrecer rapido podem ser feitos em casa

Ao publicar um artigo com minha opinião sobre um emagrecedor detox recebi muitas perguntas, mas karen o Quitoplan funciona mesmo? Como melhorar os resultados? Passa mais dicas… Então vou compartilhar com vocês duas rotinas de exercicios para emagrecer rapido que vão potencializar os resultados de sua dieta detox.

Você não tem que se matar na academia todos os dias para perder peso. Existem rotinas de treinos fáceis de se fazer para perda de peso rápida que funcionam muito bem. Na verdade, às vezes eles funcionam até melhor.

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