Como emagrecer os braços?

Como emagrecer os braços?

junho 14, 2019

Os braços são uma das zonas que mais preocupam as mulheres. Braços flácidos causam desconforto e até comprometem o uso de determinado tipo de roupa. Se você quer ter braços tonificados e magros, leia este artigo e descubra algumas dicas e exercícios.

Mulheres preocupam-se com a estética e citada vez mais cedo. E há zonas do corpo que causam mais preocupação. Uma delas, sem dúvida, os braços. Algumas mulheres são tão complexadas com o aspeto de seus braços que inibem-se de usar determinado tipo de roupa como blusas e vestidos sem mangas.

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Melhores exercícios para eliminar a gordura da coxa

Melhores exercícios para eliminar a gordura da coxa

julho 19, 2018

Para quem deseja ter um corpo perfeito, logo se preocupa com todos os detalhes. Com o auxílio dos exercícios físicos é possível perder peso e tonificar os músculos para deixa-los mais fortes e bonitos.

Desta forma, o post de hoje é dedicado para a eliminação da gordura da coxa. Veja a seguir quais são os melhores exercícios que separei para te mostrar.

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Melhores exercícios para acabar com os pneuzinhos

Melhores exercícios para acabar com os pneuzinhos

julho 10, 2018

As famosas gordurinhas a mais na região abdominal são conhecidas como pneuzinhos, uma vez que ao sobressaírem o cós das roupas acabam se assemelhando ao borrachamento utilizado em carros, motos, bicicletas e etc.

Por mais que se tente disfarçar, a solução para essas gorduras localizadas (até arriscaria dizer que são mal localizadas devido a toda inconveniência estética) são os exercícios físicos. Veja a seguir alguns dos melhores que separei para você!

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5 Exercícios para afinar a cintura – confira!

5 Exercícios para afinar a cintura – confira!

junho 17, 2018

Conhecer alguns exercícios para afinar a cintura pode ser muito interessante para você que está em busca de um emagrecimento saudável. Quem não quer ter uma cintura fininha de dar inveja? A região corporal mais visada em termos estéticos sempre foi a preocupação das pessoas, especialmente das mulheres. A busca por uma cintura fina não é de hoje, há relatos de que nos últimos séculos as mulheres praticamente se torturavam com o uso de apertadíssimos espartilhos em prol de uma curvatura bonita e atraente.

Por outro lado, ter uma cintura fina é sinônimo de saúde. Se o ideal (saudável) para os homens é de até 94 cm, as mulheres não devem passar de 80 cm. Mas se, por exemplo, você já mediu a sua e encontrou alguns centímetros a mais não se preocupe, separei algumas dicas de exercícios para te ajudar a afina-la. Confira!

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Top 5 aparelhos na academia que mais emagrecem!

Top 5 aparelhos na academia que mais emagrecem!

junho 06, 2018

Dicas de aparelhos na academia que mais emagrecem, podem ser úteis para você que além de ganhar massa magra, ainda tem algumas gordurinhas para queimar. Uma boa academia é equipada com vários equipamentos. E cada um deles possui uma função específica. É muito comum se pensar que determinados aparelhos como, por exemplo, os aeróbicos só possuem duas funcionalidades especificas: auxiliar no emagrecimento para os iniciantes e servir somente de aquecimento para os alunos atletas avançados.

Mas entre aparelhos aeróbicos e de musculação vários outros foram desenvolvidos pela indústria especializada que são excelentes para quem deseja emagrecer depressa. Veja a seguir quais são os 5 aparelhos de academias que mais contribuem para o emagrecimento.

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