Como começar uma dieta? Veja a melhor maneira de entrar em forma

Como começar uma dieta? Veja a melhor maneira de entrar em forma

dezembro 27, 2016

Como começar uma dieta? O inicio de uma dieta talvez seja um passo muito importante, uma vez que requer disciplina e força de vontade para mudar os hábitos alimentares e iniciar uma atividade física prazerosa. Muitas pessoas acabam realizando uma dieta detox ou até mesmo uma dieta comum de forma errada ou simplesmente param de se alimentar corretamente esperando que os resultados apareçam rapidamente.

Entretanto, antes de mais nada é necessário fazer um check-up de modo que você descubra quais são as suas deficiências, principalmente em relação a vitaminas e nutrientes para que a dieta seja balanceada e altamente nutritiva. Observar se você tem alguma restrição ou alergia também é importante, uma vez que você estará mudando a sua alimentação e seu estilo de vida.

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Light e diet – qual a diferença entre os dois?

Light e diet – qual a diferença entre os dois?

dezembro 14, 2016

Light e diet: Saiba tudo sobre essas opções na sua dieta!

Pode reparar: é só começar a pensar em fazer dieta que as pessoas começam a lotar o carrinho do supermercado com alimentos denominados “light” ou “diet”. Mas, o que poucos sabem é que o pensamento de que esses alimentos ajudam a perder peso mais rápido pode estar errado.

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Dieta do suco verde realmente emagrece [RESPONDIDO]

Dieta do suco verde realmente emagrece [RESPONDIDO]

dezembro 08, 2016

A Dieta do suco verde realmente emagrece? Tire suas dúvidas aqui!

Quem já me conhece sabe que eu simplesmente sou fã de sucos e dietas detox em geral, mas será que a dieta do suco verde realmente serve para emagrecer com saúde? Veja agora!

Depois que diversas famosas começaram a postar em suas redes sociais os resultados que vem tendo na balança com os sucos detox, essa dieta que propõe a desintoxicação do organismo vem ganhando cada vez mais poder.

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Dieta de 1200 calorias – cardápio Simples

Dieta de 1200 calorias – cardápio Simples

dezembro 03, 2016

Dieta de 1200 calorias para perder peso com saúde

Parte do plano de se perder peso envolve uma serie de exercício simples e sensato e um plano alimentar bem estruturado. Aqui já dei algumas dicas de exemplo de serie de exercícios que você pode fazer em casa e hoje vou passar um cardápio de 1 semana para você seguir a dieta de 1200 calorias.

Essa dieta de 1200 calorias é uma dieta alimentar hipocalórica que deve ser utilizada para que se consiga emagrecer com saúde.

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Conheça a dieta dos pontos para perder peso

Conheça a dieta dos pontos para perder peso

novembro 25, 2016

A Dieta dos pontos pode ajudar você emagrecer

Uma forma muito simples e até mesmo divertida de perder peso com saúde é utilizando a dieta dos pontos, nela você conta a quantidade máxima de caloria que pode consumir durante o dia e assim controla sua alimentação, o resultado é: perda de peso. Veja neste artigo como fazer.

Na teoria para se perder peso não tem muito segredo, é preciso gastar mais calorias do que se consome no dia. E há duas maneiras de fazer isso:

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