6 maneiras de fazer dieta sem deixar a vida social de lado.

6 maneiras de fazer dieta sem deixar a vida social de lado.

junho 20, 2018

Seguir uma dieta sem deixar a vida social é um pouco complicado, é mudar os seus hábitos alimentares, e como toda mudança na vida exige algum esforço, as vezes acaba-se abrindo mão de uma coisinha aqui e uma coisinha ali…

A dieta é considerada pela maioria das pessoas como algo difícil e que causa sofrimento, e com esta mentalidade poucos conseguem dar prosseguimento. Sabendo disso e compreendendo a necessidade e importância de se fazer uma dieta resolvi escrever este post com 6 dicas incríveis, que vão te ajudar a faze-la sem que prejudique a sua vida social. Confira comigo!

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11 dietas bizarras espalhadas pelo mundo – curiosidades!

11 dietas bizarras espalhadas pelo mundo – curiosidades!

março 24, 2018

Dieta Bíblica

Olha que coisa! Caso você realmente venha a comer muito, talvez seja o momento ideal de arranjar uma “segunda boca” dentro da sua barriga. E a tênia pode ajudar você a conseguir isso. Estas dietas bizarras são surreais mas existem! Para se ter uma ideia, em meados do século passado, estes pequenos parasitas foram vendidos em pílulas alegando ajudar a “diminuir sua cintura”. Não se sabe ao certo se essas pílulas realmente tinham os vermes vivos, mas o que é certo é que as pessoas realmente desejavam utilizar as tênias como um método de emagrecimento. Já pensou? E não para por aí: imagine você com um verme dentro de seu estômago, podendo-se causar náuseas, dores de cabeça, infecções e diarreia. Ainda assim, algumas pessoas ficam com intestino preso pelos ovos e isso pode resultar até em falecimento em alguns casos.

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Dieta plant based – fique por dentro dessa novidade!

Dieta plant based – fique por dentro dessa novidade!

fevereiro 28, 2018

A dieta plant based está tomando cada vez mais força no mundo do emagrecimento. E se você nunca ouviu falar, pode acreditar: esse ano você vai!

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho, coach de emagrecimento e hoje eu vou trazer para vocês uma novidade nem tão nova assim, a dieta plant based que está ficando cada vez mais popular no meio fitness. Vem comigo!

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Conheça o arroz selvagem e seus benefícios para a saúde!

Conheça o arroz selvagem e seus benefícios para a saúde!

julho 25, 2017

O arroz selvagem é também conhecido como Zizânia, arroz indiano ou como Canadá arroz e é um grão de cor escura muito saudável e repleto de nutrientes excelentes para a saúde. Mas, se ele é novidade para você, não se preocupe: Neste artigo vou te contar tudo que descobri sobre o arroz selvagem e quais os seus benefícios para a saúde. Acompanhe!

Olá, eu sou a Renata, redatora do blog da Karen! E hoje irei trazer uma dica super bacana: o uso do arroz selvagem como uma ótima fonte de nutrientes. Também muito conhecido como arroz indiano, esse grão se assemelha muito com a aparência do arroz branco que estamos acostumados, com a diferença que ele é bastante escuro e um pouco maior.
Além disso, é prato muito versátil, que combina com quase tudo e é muito saudável! Se você nunca experimentou, vale a pena a tentativa. E, neste artigo vou trazer os 3 principais benefícios desse grão para a saúde do nosso organismo de forma geral. Acredite, você vai se surpreender!

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Você conhece os benefícios do milho? Eu te conto!

Você conhece os benefícios do milho? Eu te conto!

julho 24, 2017

Você conhece os benefícios do milho para a saúde? O milho é um cereal usado há centenas de anos, desde os povos antigos, até os tempo atuais, com variações no preparo, e com fabricação em larga escala. Países como o nosso vivem da produção dele e não é a toa: o milho pode ser utilizado como matéria-prima de muitos alimentos, variando entre doces e salgados.

Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen! Hoje eu vim contar tudo que descobri a respeito desse cereal tão presente nas nossas vidas: o milho. Gostoso e versátil, o milho foi considerado por muitas sociedades, um alimento essencial, já que ele ajuda bastante e trazer a sensação de saciedade, afinal, ele tem um índice calórico bastante alto. A cada 100 gramas, temos quase 300 calorias.

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