Gordura localizada – o que é e como se livrar?

Gordura localizada – o que é e como se livrar?

março 22, 2018

A gordura localizada é realmente um grande problema que atormenta a maioria das mulheres. Principalmente quando resolve se instalar na região abdominal. Se o seu tormento é a gordura localizada e você quer entender melhor como ela se forma e como se livrar dela, continue lendo este artigo.

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho, coach de emagrecimento e hoje vamos conversar sobre um assunto bem chato, que causa um certo pânico em nós mulheres, mas insiste em fazer parte da nossa vida. A gordura localizada! Vamos?

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3 passos para alcançar seus objetivos trabalhando sua mente!

3 passos para alcançar seus objetivos trabalhando sua mente!

março 20, 2018

Com certeza você já se perguntou porque algumas pessoas conseguem chegar aonde querem tão facilmente e outras parecem que nunca têm oportunidade. Ou ainda, parece que alguns possuem uma disposição de dar inveja enquanto outros vivem cansados, sem tempo e parecem sempre parados no mesmo lugar. A maior diferença entre esses dois exemplos de pessoas, não está em sua condição financeira, nem no ambiente em que vivem, nem em sua família, ou em sua genética. A diferença prevalece em como cada uma dessas pessoas utiliza a própria mente.

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou te ensinar 3 passos para você alcançar seus objetivos. Claro que aqui no nosso querido blog, voltado para o emagrecimento, porém, você pode utilizar em análise com qualquer outra parte da sua vida. Vamos lá?

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Alimentação na infância – importância nutricional para a criança!

Alimentação na infância – importância nutricional para a criança!

março 19, 2018

Uma boa alimentação na infância é muito importante, já que as crianças representam um grupo muito vulnerável devido ao rápido crescimento e à imaturidade do funcionamento do seu corpo e, também de seu sistema imune.

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e em parceria com a estudante de nutrição, Carla Coelho, vamos falar sobre a alimentação na infância, um assunto muito relevante para você mamãe não descuidar d alimentação dos seus filhos. Confira!

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Vegetarianos têm deficiência de proteína – Mito ou verdade?

Vegetarianos têm deficiência de proteína – Mito ou verdade?

março 15, 2018

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho, coach de emagrecimento e hoje em colaboração com a estudante de nutrição Carla Coelho, vamos falar um pouquinho sobre vegetarianismo e responder uma pergunta que deve estar na sua cabeça neste momento: Vegetarianos têm deficiência de proteína? Veja

Vegetarianos têm deficiência de proteína – um mito

Com o passar dos anos, foi possível constatar que os alimentos de origem vegetal proporcionam melhor qualidade de vida e, consequentemente, mais longevidade.

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Como se livrar da compulsão alimentar – 3 dicas infalíveis!

Como se livrar da compulsão alimentar – 3 dicas infalíveis!

março 13, 2018
  • Não ter controle de quantidade;
  • Comer muito e rápido;
  • Utiliza a comida como conforto para determinadas sensações;
  • Comer além do necessário;
  • Comer bastante e não se sentir saciado;
  • Ficar irritado se não comer com frequência

Esses sintomas fazem parte da rotina de muitas pessoas e por isso acabam passando despercebidos. Caso sejam isolados, não ocorram com muita frequência e não estejam afetando a sua saúde ou sua autoestima, não há problema nenhum. Mas se esses sintomas são frequentes e estão interferindo na sua saúde e no seu corpo, você precisa aprender a como se livrar da compulsão alimentar.

E aí, gostou de conhecer algumas dicas de como se livrar da compulsão alimentar? Deixe sua opinião nos comentários abaixo! Grande beijo!

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