Benefícios da pitaia – conheça esta fruta que emagrece!

Benefícios da pitaia – conheça esta fruta que emagrece!

fevereiro 12, 2018

Benefícios da Pitaia

A pitaia – também pitahaya ou pitaya – é um fruto tropical e delicioso que pode fazer muito pela sua saúde. Na verdade, os benefícios da pitaia incluem antienvelhecimento, emagrecimento, aumento do sistema imunológico e estabilização do açúcar, o que é útil para aqueles com diabetes, entre outros.

Ela também entra na lista de frutas que contêm antioxidantes, o que ajuda a minimizar os efeitos dos radicais livres. E ainda tem grandes concentrações de vitaminas como a B1, B2, B3, bem como cálcio, fósforo, ferro, proteína, niacina e fibra. O que ajuda a manter o sistema imunológico fortalecido.

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Água de coco engorda? Ajuda ou atrapalha o emagrecimento?

Água de coco engorda? Ajuda ou atrapalha o emagrecimento?

fevereiro 11, 2018

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen coelho, sou coach de emagrecimento e hoje eu vou dizer para vocês se a água de coco engorda ou não. Vem comigo

A água de coco engorda?

A água de coco é uma das bebidas naturais que trazem mais benefícios para a nossa saúde. A própria natureza a prepara para nós e ela já vem pronta para consumo. Ela possui muitos sais minerais, açúcar natural e muitas vitaminas e nutrientes essenciais. Ela não só nutre nosso corpo, como nos fornece bastante energia de uma forma natural e saudável.

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Alimentos com vitamina D – confira aqui!

Alimentos com vitamina D – confira aqui!

janeiro 29, 2018

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje vou mostrar para vocês uma lista que contem alimentos com vitamina D. Para vocês se prevenirem e começarem a ingeri-los com mais frequência.

Por que é importante comer alimentos com vitamina D

A vitamina D favorece a absorção do cálcio no organismo, o que é importante para fortalecer os ossos e os dentes, além de evitar doenças relacionadas à falta de cálcio. A carência dessa vitamina no corpo é fator de risco para doenças cardiovasculares, diabetes, câncer, doenças autoimunes.

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Gatorade engorda? Confira uma análise completa dos isotônicos!

Gatorade engorda? Confira uma análise completa dos isotônicos!

janeiro 26, 2018

O que é o Gatorade? Gatorade engorda?

O Gatorade é um tipo de repositor hidroeletrolítico que serve para hidratar e repor vitaminas em atletas e não atletas. Ele substitui os eletrólitos perdidos durante as atividades físicas e também em casos de disfunções do trato digestivo, entre outras.

Os isotônicos oferecem bastante sódio e potássio. Quando suamos muito perdemos rapidamente esses dois minerais, principalmente se estamos fazendo alguma atividade mais intensa, com alguma debilidade. Uma dor de barriga, algum desarranjo, que não nos deixa de cama, mas acaba nos deixando um pouco enfraquecidos.

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Azeitona roxa – 10 motivos para começar a comer hoje mesmo

Azeitona roxa – 10 motivos para começar a comer hoje mesmo

janeiro 23, 2018

Azeitona roxa – 10 motivos para começar a comer hoje mesmo

Abaixo você encontra 10 razões pelas quais você deve comer a azeitona roxa.

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