Muitas pessoas têm dúvidas quanto à classificação da beterraba. Ela é um vegetal. Possui a cor avermelhada e o sabor adocicado. Os benefícios da beterraba para a nossa saúde são magníficos e vão desde a pele, os cabelos até o emagrecimento. Confira!

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os benefícios da beterraba. Muito utilizada em saladas, pode ser consumida crua, cozida, grelhada, em sopas, e de muitas outras maneiras. Alémde ser versátil faz muito bem para a nossa saúde.

A busca por alimentos naturais que tragam benefícios a nossa saúde e nos auxilie no emagrecimento é constante. A Seriguela é fruta pouco consumida no Brasil, mas ela é excelente quando o quesito é nutrientes e emagrecimento. Confira!

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os benefícios da seriguela. A sua principal característica é atuar como diurético natural e auxiliar no emagrecimento.

A Soja é uma leguminosa, grande fonte de proteínas. Os benefícios da soja para a nossa saúde são muitos. Além de fornecer muitos nutrientes essenciais ela pode ser utilizada como complemento de saladas, molhos, que tornam nossa alimentação ainda mais saborosa.

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os benefícios da soja, mas como nem tudo são flores vou apontar um ponto negativo deste grão, confira!

Os benefícios da batata doce para o ganho de massa muscular já são bem famosos no mundo das academias. As pessoas mais fitness que conhecemos certamente incluem a batata doce em sua dieta. Mas será que o ganho de massa muscular é o único ponto positivo das batatas doces? Não é só isso não. Dá uma olhadinha!

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou escrever sobre os mais importantes benefícios da batata doce. Os benefícios da batata doce vão desde o emagrecimento até a melhora da pele. Além de estarem sempre presentes nas prateleiras dos supermercados pertinho de você, a batata doce ainda é barata!

Olá meninos e meninas, eu me chamo Karen e amo encontrar alternativas naturais para melhorar a saúde. Você quer saber quais são os 11 benefícios da manga para a sua saúde? Vou te mostrar.

A Manga é uma fruta deliciosa, seu sabor adocicado é agradável ao paladar sendo também consumida verde para aqueles que apreciam um gosto mais para o azedinho. São também utilizadas nas saladas frescas e sucos. O que muitas pessoas não sabem é que esta fruta além de deliciosa pode trazer muitos benefícios à sua saúde.