Dieta da Patricia Poeta – Faça você também!

A dieta da Patricia Poeta foi muito eficiente. Foi notória a mudança em sua silhueta. Desde sua participação no jornal nacional à sua primeira aparição no programa É de casa. A apresentadora emagreceu muito e ainda por cima melhorou a sua saúde. Confira!

Dieta da Patrícia Poeta

Olá queridas leitoras do blog, eu sempre posto sobre boas dietas. E tenho recebido muitas perguntas sobre a dieta da Patricia Poeta, que emagreceu visivelmente nas telinhas da TV. Para você está visitando o blog pela primeira vez, eu me chamo Karen Coelho e hoje eu vou escrever para vocês um artigo todo destinado a falar um pouco mais sobre a dieta da Patricia poeta.

A apresentadora citou em uma entrevista à revista Vogue que toda a mudança adveio de uma vontade imensa de cuidar da saúde, após sua saúde apresentar sinais de que as coisas não estavam bem, devido ao colesterol elevado.

Para ter sucesso na dieta da Patricia Poeta a apresentadora contou com a ajuda do médico endocrinologista Fabiano Serfaty, que a auxiliou na mudança de alimentação, corrigindo os principais erros cometidos quando deseja-se emagrecer.

A dieta da Patricia Poeta

As principais mudanças, segundo a apresentadora, foram na ingestão de carboidratos e na frequência com que come.

Uma dica da dieta da Patricia Poeta é levar a sua Marmita para todos os lugares.

A apresentadora salienta que é preciso muito foco e dedicação, tanto para conseguir emagrecer com a dieta da Patricia Poeta, quanto para manter os resultados positivos conquistados.

À revista, a apresentadora afirmou que sempre leva as marmitas saudáveis para o serviço e para onde quer que vá. A apresentadora ainda disse: “Ah, não posso deixar de falar da panqueca maravilhosa de farinha de linhaça e cottage que aprendi a fazer e substituir pelo pão de farinha branca todas as manhãs”.

Uma modalidade de Dieta Low Carb

A dieta da Patricia Poeta é uma modalidade de dieta Low Carb. Aqui no blog as Dietas Low Carb elas são as queridinhas. Por que de todas as pesquisas já realizadas, de todas as conversas com nutris e personal treiners, as Low Carbs são as mais eficazes quando o quesito é perda de peso rápida, sem passar fome e sem perder a saúde.

5 receitas low carb

Existem várias modalidades de dietas Low carb. Dentre as mais famosas e eficazes estão a dieta Dukan, a dieta Atkins e a dieta paleo.

A dieta da Patricia Poeta foi elaborada por um profissional especialmente para ela, com base no Low carb. Que tem por princípio um consumo quase zerado de carboidratos e baseia-se basicamente em proteínas e gorduras boas. Mas se você quiser, também pode fazer a sua própria dieta Low carb.

Eu já disponibilizei aqui no blog um guia completo para quem deseja iniciar uma dieta Low Carb. É super prático, você precisa ler, se informar e estar focada!

Se quiser baixar o Guia é só clicar neste link Guia iniciante Low Carb É grátis! Presente de verdade para você!

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Receita da panqueca Low Carb da Dieta da Ptricia Poeta

E você pode ainda anotar a receitinha da panqueca low carb da Dieta da Patrícia Poeta:

Ingredientes 
3 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada

3 ovos

1 pote de queijo Cottage ou Ricota

Adoçante se quiser panquecas doces ou sal se quiser panquecas salgadas, a gosto

Modo de Preparo

A massa da panqueca da dieta da Patricia Poetaé feita com os ovos o queijo cottage e a farinha de linhaça.

Primeiramente bata bastante os ovos. Para a Panqueca ficar mais leve recomenda-se retirar a película das gemas.

Logo após é só acrescentar o queijo e a farinha de linhaça.

Vá mexendo até obter uma mistura bem homogênea.

Em uma frigideira, coloque um fio de óleo de côco. Acrescente a massa e deixe em fogo baixo para não queimar.

E está pronta a sua super panqueca Low Carb da dieta da Patricia Poeta.

Você pode servi-la com frango, carnes magras e se for a doce, pode adicionar uma calda de frutas sem açúcar.

E aí, o que achou da Dieta da Patricia Poeta? Pra ela funcionou, pode funcionar para você também. Se você gostou deixe seu comentário abaixo.

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