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Como eliminar a celulite de vez – isso você só vai ler aqui!

A solução para eliminar a celulite de vez encontra-se basicamente em uma mudança de estilo de vida. Existem maneiras de potencializar a eliminação das temidas celulites e essas dicas você vai conferir aqui.o que fazer para eliminar a celulite de vez

Olá meninas e meninos eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou colocar neste artigo um compilado de dicas preciosas para você eliminar a celulite de vez. Vem comigo!

O que fazer para eliminar a celulite de vez.

É muito importante ressaltar que para a fase de combate intensivo da celulite você deve investir em uma alimentação saudável e principalmente com um baixo consumo de açúcar, gordura e processados, é preciso ainda incluir na rotina a prática regular de atividades físicas focadas na queima de gordura, que gastem bastante e melhorem a circulação sanguínea.

Nesta fase, essa mudança é muito importante, porém esse estilo de vida precisa ser mantido para que a celulite não seja mais um incômodo constante na sua vida. Pois com hábitos sedentários ela volta, e volta mesmo!

A seguir você vai encontrar uma lisa com 10 regrinhas básicas para quem quer eliminar a celulite de vez, aproveite!

10 regrinhas para eliminar a celulite de vez:

o que fazer para eliminar a celulite de vez

  1. Para eliminar a celulite de vez, diminua o consumo de sal

O consumo elevado de sal leva inevitavelmente à retenção de líquidos, quando a retenção de líquidos está em níveis elevados esse acúmulo acaba inflamando as células, o que favorece a aparição ou o agravamento das celulites já existentes. A quantidade aconselhável para consumo de sal diário é de apenas 5 mg, o que corresponde à apenas uma colher de chá. Para facilitar essa redução do consumo de sal, invista em temperos com especiarias.

  1. Aumente a ingestão de ferro

Os alimentos que são ricos em ferro ajudam a eliminar a celulite de vez. Pois atuam de dentro para fora melhorando a circulação sanguínea, auxiliando no transporte de nutrientes e oxigênio para dentro das células. Você pode aumentar a ingestão de ferro consumindo os seguintes alimentos: beterraba, cacau em pó, vegetais de folhas verde-escuro como o espinafre e a couve.

  1. Beba mais chás

Os chás são aliados poderosos no combate à celulite. Procure investir em chás diuréticos como o chá verde, que possui catequinas, componente que auxilia no combate à retenção de líquidos.

Uma dica ótima é colocar o chá verde em uma garrafa e levar aonde você for, no trabalho, na academia, em todo lugar, para beber durante o dia.

  1. Invista e alimentos ricos em fibramelhor forma de eliminar a celulite de vez

Os alimentos ricos em fibra ajudam muito a eliminar a celulite de vez, pois melhoram o funcionamento intestinal. Comer mais frutas, vegetais crus e alimentos integrais ajudam na limpeza do organismo. As fibras dão maior saciedade, diminuem o apetite e ainda melhoram a pele.

  1. Para eliminar a celulite de vez evite alimentos industrializados

Os alimentos industrializados são altamente processados, possuem altíssimo teor de sódio e ainda de outras substâncias que causam retenção de líquidos além de nos fazer muito mal em diversos aspectos.

Os temperos prontos também estão na lista de alimentos industrializados eu mais fazem mal para a saúde e ainda aumentam a formação das celulites.

Assim, dê preferência à comida caseira, natural e sem adição de sódio.

  1. Tome sucos detox

Os sucos detox são uma ótima opção para eliminar a celulite de vez. Eles auxiliam na aceleração do metabolismo e na eliminação de toxinas que aumentam a formação das celulites.

  1. Estimule a sua circulação sanguínea

Quando estimulamos a nossa a circulação sanguínea, fazemos com que mais oxigênio chegue às nossas células, com isso melhoramos a função do sistema linfático. Os exercícios físicos melhoram a circulação do sangue, mas você também pode investir em massagens com esfoliantes, que além de estimularem a melhora da circulação, ainda eliminam as células mortas dando um aspecto viçoso à pele. Você pode optar por cremes esfoliantes ou por esfoliantes caseiros mesmo, como o café ou o açúcar com mel.

  1. Pratique atividades físicas regularmente

Praticar atividades físicas sem dúvidas ajuda a eliminar a celulite de vez. Os exercícios físicos aceleram o metabolismo, melhoram a circulação do sangue, eliminam gorduras toxinas e melhoram muito a nossa saúde no geral. Para combater a celulite é muito importante fazer um controle do peso e o exercício físico é a melhor escolha para fazer isto.

  1. Aposte em cremes anticelulitescomo eliminar a celulite de vez  cremes

A fórmula dos cremes anticelulite, possuem ingredientes que atacam a gordura localizada, melhoram a circulação de sangue na área aplicada e ainda melhoram o aspecto da pele através da hidratação tecidual. Existem muitas opções nas farmácias de cremes redutores com ação anticelulite.

  1. Beba água!

Parece clichê mas uma das melhores dicas que eu posso te dar para eliminar a celulite de vez. O corpo quando está bem hidratado funciona da melhor maneira possível. Melhora o funcionamento do fígado, dos rins, do trato digestivo, auxilia na hidratação da pele, na perda de peso, na eliminação de toxinas, enfim, água é vida! Beba água!

DICA EXTRA para você eliminar a celulite de vez!

Quando o assunto é eliminar a celulite de vez, todo aliado é muito bem-vindo, ainda mais quando se trata de um produto revolucionário, 100% natural, sem efeitos colaterais e que ajuda muito no combate às celulites. Eu estou falando da Colastrina, que chegou para dar aquela ajudinha tão esperada sem nos fazer mal algum. Clique aqui e conheça um pouco mais sobre esse produto que é simplesmente maravilhoso!

Gente, é sério! Dica de amiga mesmo, não deixe de conferir!

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  1. cbx400f.jp 24 de dezembro de 2017

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