Coaching de emagrecimento – o que é e porque me tornei uma!
Coaching de emagrecimento

Coaching de emagrecimento – o que é e porque me tornei uma!

dezembro 20, 2017   •   por Karen Coelho

O coaching de emagrecimento é um método que vem crescendo exponencialmente no mundo fitness, principalmente para quem quer fazer dietas e perder de peso. E não é para menos. É uma modalidade que ajuda e muito no árduo caminho do emagrecimento. Este ano eu coloquei em prática um grande sonho e neste artigo eu vou contar mais detalhes do porquê eu decidi me tornar coach de emagrecimento.

o que é coaching de emagrecimento

Por que decidi me especializar em coaching de emagrecimentoo?

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou falar um pouquinho mais sobre essa especialização maravilhosa que eu trouxe para a minha vida. Vem comigo!

O que é o coaching e principalmente o coaching de emagrecimento?

meta coaching de emagrecimento

Vamos começar esclarecendo um pouco o conceito de Coaching, que é um conjunto de técnicas e metodologias, elaboradas e conduzidas por um profissional especializado (o coach), com o intuito de tornar seu cliente apto para melhor definir e alcançar seus objetivos. O coaching trabalha tanto na esfera pessoal ou profissional. Com um processo sistêmico, pautado na colaboração, que busca focar o coachee em planejar caminhos, identificando mentalidades, visualizando soluções e orientando a resultados.

O processo de coaching utiliza as melhores técnicas de variadas áreas. E neste caso em específico técnicas que auxiliam no emagrecimento eficaz.

No coaching de emagrecimento, o coach e seu cliente estabelecem um vínculo verdadeiro de suporte e confiança, voltados para o mesmo objetivo. Alcançar os resultados almejados pelo cliente. É um processo de entrega de ambos os lados, voltados para um mesmo fim.

No processo de coaching de emagrecimento buscamos trabalhar a motivação, a autoconfiança, o autoconhecimento, focando em solucionar problemas alimentares, possíveis problemas de saúde, também reconhecendo auto sabotadores porém dando ênfase aos pontos fortes e melhores oportunidades dentro do mundo do emagrecimento. Dessa maneira, deixando o passado completamente para trás, tendo por foco melhorar o presente e alcançar sua meta no futuro.

Por que fazer coaching de emagrecimento?

por que fazer coaching de emagrecimento

Durante as sessões, o coach induz o cliente a encontrar em si mesmo possíveis causas para as dificuldades em emagrecer, sejam elas emocionais ou fisiológicas. Assim o cliente é direcionado da melhor forma à resolução dessas questões. Isso é feito desfazendo programações mentais subconscientes formadas ao longo de toda uma vida que certamente atrapalham o processo de emagrecimento, auxiliando na tomada de decisões voltadas para o assunto do coaching, enfim é um mundo muito surpreendente de conhecimento, soluções e resultados.

O processo de coaching de emagrecimento inclui aprendizado alimentar e de exercícios físicos, sim, mas o foco principal é o aprendizado de dentro para fora. O coach precisa ter a capacidade de despertar no seu cliente a vontade de fazer o que precisa ser feito, a vontade de se tornar magro e saudável para sempre, sem que tudo isso seja um processo de dor ou de tortura, mas sim de vontade e foco.

Meus interesses e resultados como coaching de emagrecimentocoaching de emagrecimento é bom

Há anos venho falando aqui neste blog sobre emagrecimento, justamente por ser uma pessoa que sempre busca estar bem comigo mesma e por querer que todos tenham a capacidade de ser assim também. Ao longo desses anos tenho visto pessoas que desistem do processo de emagrecimento, não por que não sabem o que fazer, em termos de dieta e exercícios. Muito pelo contrário, sabem muito até. Mas o que falta então? Falta uma certa clareza dos seus próprios pontos fracos e fortes, do que precisa ser melhorado em si mesma e também a manutenção do foco inicial. Quando veio esse start de que aqui no blog eu poderia ajudar as pessoas neste caminho, eu não hesitei, procurei uma especialização e agora sou coach de emagrecimento certificada!

Hoje estou trabalhando com um excelente exemplo coachee a A. (por uma questão de ética profissional não posso revelar seu nome). Ao início das nossas sessões em 08/11/2017 se encontrava com 126 Kg, sem auto estima e dizendo que nunca conseguiu e nunca iria conseguir emagrecer sem fazer uma cirurgia. Em 13/12/ 2017 ela está com 118 Kg, perdeu 7 Kg! Está SETE QUILOS mais magra em um mês, sem passar fome, sem se torturar e completamente encantada com todo o potencial que vislumbrou em si mesma através deste processo. É isso que ser coach representa para mim, ver o brilho dos olhos de uma pessoa que passa a pensar: “Eu consigo!”. É presenciar um recomeço. E isso para mim é gratificante.

Coaching de emagrecimento preço – Quanto custa?

As melhores especialistas em coaching de emagrecimento do Brasil cobram em média R$ 4.000,00 por 1 mês de coaching que vai de 4 a 12 sessões de 1 hora, tudo presencial.

Há também coaching de emagrecimento em grupo, que custam em média R$ 2.000,00, também por 1 mês com 4 a 12 sessões e os grupos são formados por no máximo 10 alunas.

Existe coaching de emagrecimento online?

Uma nova forma de ajudar mais mulheres de todo o Brasil ter acesso ao coaching de emagrecimento especializado e fazer com que mais delas possam atingir resultados no emagrecimento definitivo é o coach online.

Por isso eu Karen estou me especializando ainda mais para conseguir entregar as ferramentas do coach de emagrecimento para minhas leitoras aqui do blog da Karen.

Observações finais sobre meu processo de coaching de emagrecimento online

Portanto, de agora em diante vou postar uma série de artigos, com linguagens voltadas para o coaching de emagrecimento. Que aliados a todas as outras dicas que já temos aqui no blog e às que ainda virão, poderão te auxiliar muito no seu processo de emagrecimento. Eu espero realmente te ajudar.

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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
2 comentários
  1. julho 24, 2018

    […] com base no processo de coaching de emagrecimento eu desenvolvi esta ferramenta que batizei como os 5 C’s do […]

  2. julho 24, 2018

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