Malefícios do consumo de álcool para o organismo – cuidado!

Malefícios do consumo de álcool para o organismo – cuidado!

Março 23, 2018

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho, coach de emagrecimento e em parceria com a estudante de nutrição Carla Coelho, vou trazer aqui neste blog um assunto bem polêmico: os malefícios do consumo de álcool para o organismo. Veja!

MALEFÍCIOS DO CONSUMO DE ÁLCOOL PARA O ORGANISMO

Os problemas relacionados ao consumo de bebidas alcoólicas têm sido reconhecidos, como uma questão de saúde pública em vários países. O álcool compromete vários órgãos e funções do metabolismo e, dependendo da intensidade do consumo, pode causar alterações gastrintestinais, cardiovasculares, neurológicas, sanguíneas, musculares, entre outras. O uso do álcool causa desde uma sensação de calor leve até mesmo ao coma e morte, dependendo da concentração que o álcool atinge no sangue.

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Quitosana – o que é e por que emagrece?

Quitosana – o que é e por que emagrece?

Fevereiro 24, 2018

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho, coach de emagrecimento, e hoje eu vou falar um pouquinho sobre a Quitosana. esse composto que promete auxiliar no processo de emagrecimento. Vem comigo.

Produtos à base de quitosana podem vir em cápsulas, em pó, ou em tabletes. Muitas pessoas têm se referido à ela como milagrosa no emagrecimento. Porém é preciso um pouco de cautela em relação a produtos milagrosos, pois a maioria das vezes não é a realidade. Leia e tire as suas próprias conclusões com as explicações abaixo.

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Como saber meu peso ideal? Confira aqui!

Como saber meu peso ideal? Confira aqui!

Fevereiro 03, 2018

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho, coach de emagrecimento e hoje eu vou mostrar para vocês como calcular seu peso ideal. Vamos?

Alguns profissionais da área do emagrecimento sugerem que calcular o Índice de Massa Corporal (IMC) é a melhor forma de saber se o seu peso corporal é o ideal. Outros dizem que o IMC é impreciso, pois não explica a massa muscular, e que a relação cintura-quadril é um método melhor.

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Alimentos que causam espinhas – top 5!

Alimentos que causam espinhas – top 5!

Janeiro 18, 2018

Olá meninas e meninos, eu sou a Karen Coelho e hoje eu vou mostrar para você que se você tem tentado de tudo para acabar com a acne e não consegue, a resposta pode estar na sua alimentação. Neste artigo eu vou listar os top 5 alimentos que causam espinhas. Você vai se surpreender!

Dentre os alimentos açucarados podemos destacar o chocolate, devido à gordura trans e o açúcar contido nele e também os refrigerantes, que contém uma alta concentração de açúcar e elementos que potencializam o aparecimento da acne e ainda alteram o PH da pele.

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Como acabar com a celulite em duas semanas – se liga na dica!

Como acabar com a celulite em duas semanas – se liga na dica!

dezembro 28, 2017

Explicando a celulite e simplificando como acabar com a celulite em duas semanas.

A celulite é causada pelo acumulo de gordura localizada, excesso de líquidos e também toxinas no bumbum, nas pernas e na região abdominal. Seguindo essa rotina descrita aqui neste artigo se torna possível eliminar completamente as celulites de grau 1 e 2. E ainda transformar as de graus 3 e 4 em 1 e 2, para conseguir eliminá-las mais facilmente com o passar do tempo.

  1. Melhore sua alimentação

Sua alimentação deve preferencialmente ser pautada em uma orientação profissional, feita por um nutricionista. Mas um aconselhamento geral que tem tudo a ver com a eliminação da celulite é a redução da ingestão de sal, sendo preferenciais o sal marinho as ervas aromáticas e temperos naturais. Você pode também investir em alimentos desintoxicantes e diuréticos, eles ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, melhorando a aparência da pele.

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