Geleia Real: Como Consumir e Quais Seus Benefícios

Geleia Real: Como Consumir e Quais Seus Benefícios

Abril 13, 2018

Benefícios da Geleia Real

Antes de mostrar os benefícios da geleia real, é importante explicar o que é e como é feita. Podemos dizer que a geleia real tem uma aparência gelatinosa e completamente natural, que é feita em uma colmeia por abelhas jovens com a intenção de alimentar sua abelha rainha.

Esta produção destina-se a prolongar a vida da rainha das abelhas em cinco anos, e torná-la mais fértil. No entanto, os benefícios nutricionais da geleia real não se aplicam apenas às abelhas. Entre os inúmeros nutrientes úteis para a saúde humana, podemos destacar:

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Sopa de Legumes Para Emagrecer e Seus Benefícios

Sopa de Legumes Para Emagrecer e Seus Benefícios

Abril 10, 2018

A sopa também é um prato em que podemos colocar de uma só vez ingredientes que não conseguimos consumir com mais regularidade, como os legumes, que são importantes fontes de nutrientes para o nosso corpo e podem fazer falta em nossa alimentação devido à falta de tempo para prepará-los, e porque nem todo mundo gosta do sabor.

Assim sendo, a sopa de legumes é uma ótima opção para o clima mais frio. No entanto, quem não sai da dieta até quando o tempo está mais gelado, pode se perguntar quantas calorias estão presentes na sopa de legumes para emagrecer. São bem poucas, logo abaixo vamos passar uma ótima receita.

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Alimentos Energéticos Para o Seu Dia a Dia – um UP na saúde!

Alimentos Energéticos Para o Seu Dia a Dia – um UP na saúde!

Abril 09, 2018

A falta de energia no início do dia ou durante o treinamento físico é um problema recorrente que pode ser causado por um período de descanso precário, algumas deficiências nutricionais ou até mesmo um estilo de vida sedentário. Quando a falta de energia vem, ela reduz as habilidades físicas e mentais, pondo em risco a produtividade, o que nos permite realizar nossas atividades diárias. Por isso é importante o consumo de alimentos energéticos.

Além disso, pode aumentar o nível de ansiedade e estresse, causando outras reações negativas que podem afetar a qualidade de vida. Embora alguns recorram a bebidas energéticas e esportivas para resolver o problema, está provado que o consumo excessivo pode ser um tanto prejudicial.

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O Que São Nutrientes? Confira!

O Que São Nutrientes? Confira!

Abril 08, 2018

Basicamente, são substâncias que estão contidas nos alimentos que têm certas funções em nosso corpo. Eles são fundamentais para o bom funcionamento do organismo humano. Esses nutrientes podem ser encontrados em diversos alimentos, e cada um deles tem uma função específica.

O Que São Nutrientes: Nutrientes Energéticos

Os nutrientes energéticos têm uma função de gerar energia às nossas células. Exemplos de nutrientes energéticos são os lipídios e carboidratos.

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Alimentos ácidos – você sabe quais são?

Alimentos ácidos – você sabe quais são?

Abril 07, 2018

Alimentos Ácidos: Saiba Quais São

Alguns alimentos entram em nossas vidas e nos fazem morrer de amor por eles. A paixão é tão grande que nos deixa presos no consumo deles. No entanto, esse amor pode não nos fazer tão bem e partir nossos corações. Isso ocorre porque alguns alimentos ácidos afetam diretamente a nossa saúde, o que a longo prazo pode ser muito prejudicial.

Mas Primeiro, o Que São Alimentos Ácidos?

O próprio nome diz: estes são os alimentos que reduzem o pH do nosso sangue, deixando-o mais ácido e enfraquecendo todo o nosso sistema imunológico. E o que isso significa? O enfraquecimento do nosso organismo, deixando-o mais suscetível a ter doenças. Mas o que é pH?

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