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Calculadora de calorias: Conheça o aplicativo VitaMenu

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VitaMenu – Calculadora de calorias e controle de dietas

VitaMenu é um aplicativo gratuito, que pode ser baixado na loja de aplicativos Apple Store e também na Play Store do google. Este aplicativo não é uma mera calculadora de calorias, mas sim um sistema que vai ajudar no seu emagrecimento total!

Além de contar as calorias dos alimentos, ainda ajuda a traçar um perfil de como nos alimentamos, exibindo as características dos alimentos que ingerimos, traçando dia após dia uma linha do tempo dos nossos hábitos alimentares.

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Olá queridas leitoras e leitores do blog, para quem ainda não me conhece eu me chamo Karen Coelho e hoje trago mais uma dica de emagrecimento para vocês.

Todas sabemos que para se obter um emagrecimento com saúde não tem muito segredo, é preciso ter uma dieta leve e diversificada, praticar exercícios e, acima de tudo, não ingerir mais calorias do que se gasta ao longo de um dia comum.

Para você que, assim como eu, tem uma rotina corrida e não faz ideia da quantidade de calorias que ingere você precisa conhecer o meu mais novo parceiro de dietas que baixei essa semana na Apple Store, o Vitamenu.

Este App é o controle que você estava esperando, pois, além de calcular calorias diárias ele é um aliado no seu projeto verão, pois ele te mostra quantos copos d’água você deve consumir, quantas calorias você deve ingerir de acordo com as suas características e com seu objetivo de dieta e ainda é uma ferramenta de fácil manuseio e bem intuitiva.

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O que é e como baixar o aplicativo Vitamenu?

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O Contador de Calorias VITAMENU é um aplicativo de saúde e fitness desenvolvido pela Zurg Sistemas e está disponível tanto para o sistema Android do Google quanto para o IOS da Apple.

Para baixar o aplicativo que será seu mais novo aliado na perda de peso basta escolher o sistema do seu Smartphone e clicar no link abaixo, ele é totalmente gratuito e não possui nenhum tipo de limitação de uso fazendo com que se torne ainda mais atraente sua utilização.

 

Meu sistema é o Android – então Clique Aqui para baixar e instalar.

Meu sistema é o IOS – então você deve Clicar Aqui para baixar e instalar.

 

Como utilizar a Calculadora de calorias diárias?

Ao iniciar o aplicativo você deve inserir o seus dados: peso atual, altura e sua meta de peso.

Com base nestes dados o aplicativo calcula a quantidade de calorias que você deve ingerir por dia e te dá uma projeção de tempo no qual você deverá atingir sua meta de peso se conseguir manter o foco na dieta.

O bom deste tipo de controle é que você não fica restrito a um tipo de alimentação, sabendo que vai emagrecer controlando o que come de acordo com as características do alimento e a quantidade que ingere.

Dentro das opções deste aplicativo encontramos uma variedade de informações acerca dos alimentos que não teríamos tempo de ficar procurando uma a uma, tais quais, a quantidade de carboidratos, fibras, gorduras e proteínas que cada alimento contém e o quanto disto você ingeriu durante o dia.

Você simplesmente preenche aquilo que comeu no café da manhã, no almoço, no lanche, no jantar e outros, além de preencher os espaços com os exercícios praticados no dia, para ganhar calorias extras!!!

É como se fosse um jogo, onde quem ganha é sempre você!

O aplicativo ainda traz a possibilidade de fazer comparações entre os dias já preenchidos, para mostrar seu desempenho e seu foco no objetivo, que além de emagrecer deve ser de melhorar a saúde e abandonar de vez o sedentarismo.

Com certeza é um norte e um organizador da vida alimentar. Muito mais do que uma calculadora de calorias!

Eu testei e aprovei! E você vai testar também? Me conta aí 😉

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