Caju – Conheça os benefícios incríveis desse fruto!
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Caju – Conheça os benefícios incríveis desse fruto!

setembro 23, 2017   •   por Karen Coelho

O Caju é um fruto nativo do nosso país, descoberto por estrangeiros logo nos primórdios da colonização, levado à Europa e para todo o mundo. Sua árvore se adapta bem aos climas quentes e úmidos, fazendo com que as regiões nordeste e centro-oeste sejam as mais fáceis de encontrá-la. Mas aposto que você sabe que o caju é abundante e simples de comprar em qualquer região do país, em supermercados e feiras de rua. No artigo de hoje, vou te contar mais sobre esse fruto gostoso e tão brasileiro, como seus benefícios e ainda te apresentar uma receita incrível com ele. Confira!

caju

Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen. Como eu disse logo na introdução deste artigo, hoje nosso assunto é o caju – frutinho pequeno, que pode ter cor amarelada ou vermelha-alaranjada, dependendo do estágio de amadurecimento e até mesmo do tipo de colheita.
Muito saboroso e versátil, com ele é possível fazer todo tipo de receita doces e até mesmo as salgadas. E hoje vou te contar uma que adoro e que faz parte do meu dia-a-dia: um suco detox com caju! Logo abaixo te explico como prepará-lo!

Suco detox com Caju – Preparação!

Quer aproveitar ao máximo o que o caju tem para oferecer e ainda garantir um aliado na sua dieta? Aproveite o suco detox com o fruto, fica delicioso, pouco calórico e muito nutritivo. Vamos ao passo-a-passo!

  • Pegue 4 cajus de tamanho médio e bata com um litro de água no liquidificador.
  • Adicione o suco de meio limão e bata mais uma vez.
  • Adoce e sirva com gelo.

Lembrando que a melhor opção nesse caso é adoçar o caju com mel ou consumi-lo ao natural, para evitar que o suco fique muito calórico e perda sua função detox.

caju

Benefícios do caju – Descubra todos eles!

Agora, vamos aos benefícios que este fruto pode trazer para a sua saúde! Confira!

O caju é um excelente detox

Como passei na receita acima, o caju é um excelente detox, pois é pobre em açúcares e ajuda muito a diminuir o índice glicêmico do sangue. Além disso, ele tem um efeito oxidante que limpa o organismo de impurezas e ajuda a trazer mais saúde para o corpo em geral. Com o limão, forma uma dupla saborosa e muito saudável, valendo a pena investir neles logo pela manhã para começar o dia com o pé direito!

O caju para a beleza

Além do efeito detox, o caju ainda tem um aditivo extra para quem quer melhorar a aparência em geral: ele é rico em cobre, que ajuda a manter a pele sempre saudável e retarda seu envelhecimento precoce. Isso porque esse mineral atua na produção de melanina, tirando manchas e renovando as células. Esses benefícios se estendem também aos cabelos e até para as unhas!

Dicas Extras

Experimente o detox de caju, garanto que você vai amar. A castanha vinda dele também é excelente para a saúde mas, cuidado, é muito calórica. Para quem está de dieta, a melhor opção é o fruto em si!

Comente aqui embaixo o que achou do suco e se você experimentou na sua casa. Até a próxima!

Caju – Conheça os benefícios incríveis desse fruto!
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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
1 comentário
  1. setembro 24, 2017

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