Conheça a cajamanga, a fruta rica em saúde!
Saúde

Conheça a cajamanga, a fruta rica em saúde!

agosto 10, 2017   •   por Karen Coelho

A cajamanga é uma fruta muito conhecida na Bahia e no nordeste e com inúmeros benefícios para a saúde, devido à quantidade de nutrientes que ela tem. Rica em vitaminas e minerais, pode ser consumida de diversas formas, seja em sucos ou mesmo ao natural.
Muito gostosa, a fruta merece destaque pelo quanto é benéfica para o nosso organismo. E, se você não conhece a cajamanga, não se preocupe: vou contar neste artigo tudo sobre ela e quais são seus benefícios para a nossa saúde. Confira!

cajamanga

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Olá, eu sou a Renata e sou redatora do blog da Karen. Hoje venho contar pra você sobre os benefícios da cajamanga, uma fruta muito consumida na Bahia, super saudável e que pode equilibrar sua dieta.
Também conhecida como cajá em algumas partes do país, ela tem uma aparência similar a do maracujá e pode ser usada também para fazer sucos e vitaminas. Seu sabor é agridoce, mas costuma agradar até os mais exigentes paladares.

E onde encontrar a cajamanga?

Engana-se quem acha difícil encontrar a cajamanga. Ela é facilmente achada em mercados populares de frutas, em feiras de rua e até mesmo nos supermercados comuns de grande porte em cidades maiores. No interior de São Paulo e de outros estados também não é difícil comprá-la.
Além disso, seu pé é relativamente fácil de cultivar, porém, ele fica bastante alto, podendo chegar a 15 metros. As mudas são vendidas em casas de jardinagem ou mesmo pela internet, em sites de vendas online.

cajamanga

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Benefícios da cajamanga – anote todos!

Agora que você conheceu mais sobre essa fruta agridoce, vamos aos benefícios dela. Acredite, não muitos e vale a pena você se lembrar deles sempre que for ao supermercado, para quem sabe experimentar a fruta. Confira!

Benefícios da Cajamanga contra gripes e resfriados

A cajamanga é rica em vitamina C, que é uma vitamina essencial para manter nosso corpo mais forte e livre de doenças, especialmente no inverno. Seu sistema imunológico ficará muito mais poderoso com o consumo da fruta ao menos uma vez na semana. Inove e faça um suco ou uma vitamina misturando com outros ingredientes, como leite, por exemplo.

Benefícios da Cajamanga para o coração

A cajamanga é rica em vitamina A, que é eficaz no combate à doenças cardíacas e evita que o colesterol fique muito elevado. Já o colesterol bom pode aumentar com o consumo da fruta toda semana.

Benefícios da Cajamanda contra a TPM

A fruta pode ser essencial para regular os hormônios das mulheres. Isso porque ela é rica em vitamina A e B, que ajudam nesse quesito. Isso significa menos variações de humor, menos cólicas e uma TPM muito mais tranquila. Aposte no consumo da Cajamanga durante esse período e sinta as melhoras.

Dicas Extras

Gostou das dicas? Agora é hora de começar a inserir a cajamanga no seu cardápio semanal. Se você não conhecia, esse é o momento certo de experimentá-la, você vai adorar, garanto! E, para mais dicas sobre saúde e alimentação, não deixe de acompanhar o blog da Karen diariamente. Até a próxima!

Conheça a cajamanga, a fruta rica em saúde!
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Karen Coelho
Carioca, advogada, blogueira, coach de emagrecimento, coach de alta performance, analista comportamental do obeso e uma eterna entusiasta da vida. Criei o blog da Karen para poder compartilhar com vocês minha paixão pelo universo feminino.
1 comentário
  1. agosto 10, 2017

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